2 z 17Walka z nadciśnieniem - aktywność fizyczna
Aktywność fizyczna jako źródło dobrej zabawy
Znajdź sobie sport, który sprawia ci przyjemność i uprawiaj go przez 30 minut dziennie. Mogą to być ogrodnictwo, spacery, jazda na rowerze, pływanie itp. Wszystkie te czynności korzystnie wpłyną na twoje serce. Aktywność fizyczna pozwala dłużej cieszyć się zdrowiem.