6 z 17Walka z nadciśnieniem - czas treningu
Ile należy ćwiczyć?
Codzienne 30 minut umiarkowanego ćwiczenia wspomoże farmakologiczne leczenie nadciśnienia. Jeżeli nie masz czasu na ćwiczenia zrezygnuj z jazdy samochodem. Do pracy możesz zacząć chodzić pieszo.