6 z 7Czekolada

Kontrowersyjna królowa wśród słodyczy. Z jednej strony, jak wykazali naukowcy, ciemna czekolada działa na organizm ludzki bardzo korzystnie – wykazuje zdolności antyoksydacyjne.

O ile jednak jedna czy dwie kostki dziennie krzywdy nam nie wyrządzą, o tyle zjedzenie połowy tabliczki potrafi już trochę namieszać. To za sprawą kofeiny zawartej w czekoladzie.

Ciemna czekolada zawiera aż jedną czwartą ilości kofeiny, jaka znajduje się w filiżance kawy. Oprócz tego znajduje się w niej tyrozyna, której działanie może stymulować organizm do aktywności zamiast do spania.