4 z 7Uwaga na skład

Podczas wytwarzania kawy rozpuszczalnej zostaje utracona kofeina. Kawa parzona zawiera w szklance (250 ml) 70-140 mg kofeiny, podczas, gdy w szklance kawy rozpuszczalnej jest jej 50-80 mg. Wypicie filiżanki kawy rozpuszczalnej nie zapewni nam takiego zastrzyku energii, jak w przypadku kawy parzonej.

Zwrócić uwagę należy także na skład kawy. Polepszacze, wzmacniacze smaku czy barwniki nie są zdrowie i mogą zwiększyć kaloryczność kawy. Ponadto wszelkie sztuczne dodatki sprawiają, że po wypiciu filiżanki takiego napoju możemy stracić całą energię i doświadczyć silnego bólu głowy.

Zobacz także: Kawa powoduje niepłodność