3 z 7Pomiar masy ciała i tkanki tłuszczowej

To oczywiste, że większości marzy się kaloryfer na brzuchu. Zwykle jednak na tych marzeniach poprzestają.

Naukowcy alarmują, że otyłość w populacji osiągnęła już rozmiary epidemii.

Koniecznie regularnie kontroluj masę ciała i grubość tkanki tłuszczowej. W tym celu można udać się do lekarza pierwszego kontaktu lub skorzystać z urządzeń pomiarowych dostępnych na przykład na siłowni.

Ważny jest także obwód w pasie. Ten pomiar może wskazywać na otyłość brzuszną, która również może być zwiastunem poważnych chorób m.in. w układzie krążenia.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO.

Zobacz też: Zdrowy styl życia na starość skraca okres niepełnosprawności pod koniec życia