Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Mięta – rodzaje, właściwości, zastosowanie i działanie

Avatar placeholder
23.11.2023 16:33
Mięta cieszy się dużą popularnością w przemyśle farmaceutycznym i kosmetycznym.
Mięta cieszy się dużą popularnością w przemyśle farmaceutycznym i kosmetycznym. (Obraz congerdesign, Pixabay )

Mięta to zioło, którego właściwości i działanie doceniano już w starożytności. W Polsce najbardziej popularna jest mięta pieprzowa, nazywana także miętą lekarską. Wykorzystuje się ją na dużą skalę w przemyśle farmaceutycznym czy kosmetycznym, można ją także znaleźć w domowych apteczkach i na kuchennych parapetach. To doskonały środek na trawienie, ale i smakowity dodatek do napojów oraz deserów.

spis treści

1. Co to jest mięta?

Mięta (Mentha L.) to roślina z rodziny jasnotowatych (Lamiaceae Lindl.), która rośnie na różnych siedliskach, najczęściej wilgotnych lub mokrych, ale również suchych. Można ją znaleźć w Europie, Azji i Afryce, ale również w Australii, Nowej Zelandii i Ameryce Północnej. W zależności od ujęcia taksonomicznego rodzina obejmuje od 18 do 40 gatunków i ich mieszańców.

Nazwa rodzaju Mentha pochodzi od greckiego imienia nimfy Menthe (Mente, Minto, Minta, Minte), zamieszkującej Podziemie i będącej kochanką Hadesa. Ten, chcąc ją uchronić przed zazdrością i prześladowaniami żony (Persefony), zamienił ją w roślinę - miętę.

W Polsce najczęściej spotyka się takie gatunki mięty jak:

Zobacz film: "Podstawowe badania, jakie powinna wykonać każda kobieta"
  • mięta pieprzowa, mięta lekarska. To najpopularniejszy gatunek mięty: łatwy w uprawie i zimoodporny,
  • mięta polna,
  • mięta długolistna,
  • mięta kosmata,
  • mięta nadwodna,
  • mięta okrągłolistna,
  • mięta zielona, mięta kłosowa,
  • mięta polej. To trująca mięta, która zawiera olejek eteryczny pulegon. Jest niezwykle rzadka.

Gatunki mięty można liczyć w setkach. Są wśród nich także hybrydy, takie jak na przykład mięta cytrynowa czy mięta czekoladowa.

2. Właściwości mięty

Dobroczynne właściwości mięty znane są od wieków. To jeden z najstarszych surowców leczniczych używanych od czasów starożytnych. Za jej niezwykłe właściwości odpowiadają zawarte w niej olejki eteryczne, garbniki, flawonoidy, kwasy organiczne, fitosterole, witaminy i sole mineralne. Co leczy mięta?

Stosuje się ją głównie przy dolegliwościach ze strony układu pokarmowego, w celu wspomagania trawienia. Roślina działa rozkurczowo na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego.

Ponieważ substancje zawarte w mięcie rozkurczają pęcherzyk żółciowy, zwiększa się wydzielanie żółci, co z kolei poprawia trawienie tłuszczu. Ponadto mięta zwiększa ilość soku żołądkowego, co również usprawnia proces trawienia.

Roślina działa także rozkurczowo na zwieracze w przewodzie pokarmowym, co umożliwia odejście gazów - zapobiega wzdęciom. Picie mięty w ciąży polecane jest na dolegliwości żołądkowe, nudności i wymioty (wymagana jest jednak ostrożność).

Ponadto łagodzi migrenowe bóle głowy, ma działanie przeciwświądowe, miejscowo znieczulające i przeciwzapalne. Mięta, a dokładniej mentol pozyskiwany z jej olejku eterycznego, działa także przeciwbólowo, miejscowo znieczulająco oraz chłodząco.

Na różne dolegliwości sprawdzają się zarówno krople miętowe, napar z mięty, jak i nalewka z mięty, a także olejek eteryczny, który sprawdza się jako środek odkażający.

Właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne posiadają także maści i balsamy do smarowania klatki piersiowej w czasie infekcji układu oddechowego. Łagodzą objawy zapalenia zatok, przeziębienia i grypy.

3. Zastosowanie mięty

Mięta jest uprawiana głównie ze względu na zapach i smak liści, z których pozyskuje się olejek miętowy zawierający mentol. Wykorzystuje się go w przemyśle:

  • farmaceutycznym (wytwarza np. krople miętowe, krople żołądkowe, tabletki na problemy żołądkowe z olejkiem miętowym, a także susz z mięty, z którego można przyrządzać napary. To zarówno herbata miętowa, jak i mieszanki ziół).
  • spożywczym (produkuje się syrop miętowy, napoje, ale również gumy, czekolady czy landrynki),
  • perfumeryjnym,
  • tytoniowym.

Listki mięty odnajduje się również w kuchni. To doskonała przyprawa i dodatek do różnych napojów i dań. Doskonale komponują się z deserami: lodami, owocami czy ciastami czekoladowymi. Można dodawać je do sałatek, drinków czy lemoniad.

4. Jak zrobić syrop z mięty?

Z mięty warto robić syrop. W tym celu należy przygotować:

  • świeże listki mięty zielonej lub pieprzowej (około 30 gałązek),
  • 2 litry wody,
  • 0,5 kg cukru.
  • sok z cytryny.

Jego przygotowanie jest banalnie proste. Wystarczy:

  • opłukać i lekko osuszyć miętę,
  • zagotować wodę. Dodać do niej cukier i sok z cytryny. Wymieszać do rozpuszczenia cukru i połączenia składników,
  • dodać miętę, przykryć garnek i pozostawić syrop na dobę,
  • wyjąć miętę, syrop przecedzić przez sitko. Zagotować.
  • gorący syrop przelać do butelek lub słoików. Dokładnie zakręcić. Można go krótko pasteryzować.

Jak pić syrop miętowo-cytrynowy? Wystarczy rozcieńczać go wodą w dowolnych proporcjach. Można również dodawać go do herbaty, a i polewać nim lody czy desery.

Zobacz także:

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze