Nadkwasota - przyczyny, objawy, leczenie

Nadkwasota żołądka to nieprzyjemna dolegliwość układu trawiennego, powodująca duży dyskomfort. Najbardziej charakterystycznym objawem choroby jest nawracająca zgaga. Przyczyny nadkwaśności tkwią w nadprodukcji soku trawiennego. Przyczyn zwiększonej ilości kwasu jest wiele, jednak najczęstszą jest nadmiar w diecie węglowodanów oraz łączenie ich z białkiem i tłuszczem. Ryzyko rozwoju nadkwasoty znacznie zwiększa częste sięganie po napoje alkoholowe. Zatem jeśli dręczące cię objawy wskazują na kwasowość, neutralizację nadmiaru kwasów można osiągnąć m.in. poprzez zmianę menu.

Polecane wideo:

Nadkwasota żołądka

Żołądek jest organem wewnętrznym, który znajduje się w jamie brzusznej, a jego położenie zależy od wypełnienia. Ten worek mięśniowy jest umiejscowiony...

Nadkwasota - przyczyny

Najczęstszą przyczyną nadkwasoty jest dieta bogata w jedzenie kwasotwórcze – zaleca się, by dieta składała się nawet w 80% z produktów zasadotwórczych.  Powinna być bogata w warzywa (zwłaszcza kiszonki) oraz tłuszcze. Można spożywać mięso, ryby i jaja oraz w mniejszej ilości owoce. Należy znacznie ograniczyć produkty skrobiowe (zwłaszcza mączne) i nabiał oraz wyeliminować słodycze, alkohol, kawę, herbatę i kakao. Przy czym nie należy łączyć produktów skrobiowych z produktami białkowymi w jednym posiłku. Np. na obiad jemy mięso z samymi warzywami (bez kaszy, ryżu, ziemniaków itp.). Najlepiej przyrządzać potrawy gotowane, nie smażone.

Pozostałe przyczyny nadwasoty:

  • Nieprawidłowe łączenie jedzenia – nawet jedzenie o odczynie zasadowym lub lekko kwaśne produkty mogą zmieniać odczyn na bardzo kwaśny, jeśli są nieodpowiednio łączone. Przykładem niekorzystnego połączenia produktów jest jedzenie podczas jednego posiłku owoców cytrusowych i płatków. Enzymy konieczne do strawienia cytrusów i płatków nie tworzą dobrego połączenia.
  • Negatywne emocje – posiłki spożywane kiedy człowiek jest zły lub zestresowany, mogą prowadzić do takiego problemu jak nadkwasota żołądka.
  • Odruchy nerwowe – odruchy wysyłane z ośrodków nerwowych wpływają na wydzielenie enzymów trawiennych.
  • Niektóre leki – przykładem jest kwas acetylosalicylowy.
  • Żucie gumy oraz ssanie cukierków, które niepotrzebnie nasilają wydzielanie kwasu żołądkowego.

Nadkwasota - objawy

5 nietypowych objawów choroby refluksowej żołądka

Choroba refluksowa przełyku to najczęstsza przypadłość atakująca górny odcinek jelita. Mimo że jest tak powszechna, w wielu przypadkach pozostaje niezdiagnozowana....

Główne objawy nadkwasoty:

  • zgaga,
  • zwracanie pokarmu,
  • nudności,
  • ból brzucha.

Nadkwasota a inne choroby żołądka i ich objawy:

Nadkwasota - leczenie

Rady pomocne w walce z nadkwasotą:

  • Zastosuj dietę bogatą w produkty sprzyjające kwaśnemu środowisku żołądka, aby wspomóc działanie enzymów trawiących białko. Uzupełniaj ją dużą ilością wody (przynajmniej 6-8 szklanek wody dziennie). Jednak nie należy pić wody bezpośrednio po posiłku, aby nie rozrzedzać soków trawiennych.
  • Nie korzystaj z suplementów alkalizujących, gdyż one tylko maskują problem, a nie usuwają jego przyczyny. Przynoszą one jedynie chwilową ulgę, po czym nadkwasota może się nasilić jeszcze bardziej. Pomocna będzie oliwa z oliwek podawana w małych ilościach.
  • Masaże pleców także przyniosą ulgę. Rozluźnią one ośrodki nerwowe odpowiedzialne za wydzielanie enzymów trawiennych.
  • Skorzystaj z hydroterapii, która pomaga zwalczyć wynikające z nadkwasoty zaparcia i nagromadzenia substancji toksycznych. Złogi toksyn trują cały organizm, zatem pomocna może być lewatywa.
  • Zrezygnuj z napoi alkoholowych lub przynajmniej ogranicz. Pamiętaj, że najbardziej kwasotwórcze jest wino i piwo. Poza tym rzuć palenie i inne używki.
  • Jedz 3-5 posiłków dziennie o niezbyt dużej objętości. Nie przejadaj się. Zapomnij o smażonych kotletach i daniach fast food. Zamiast tego wprowadź do jadłospisu źródła zdrowego tłuszczu takie jak: olej kokosowy, masło, oliwa z oliwek czy awokado.
  • Unikaj tłustych potraw. Zapomnij o smażonych kotletach i daniach fast food.
  • Unikaj picia kawy na czczo.

Nadkwasota to dokuczliwy problem. Jednak można sobie z nim skutecznie poradzić, stosując się do wyżej wymienionych rad.

Komentarze (21)
~Zbyszek
~Zbyszek ponad rok temu

Prawie 10 lat zasuwalem na etacie i niczego sie nie dorobilem, od roku siedze w domu i prlacuje w internecie, mam duzo wiecej niz jakbym wyemigorwal np do norwegii, w internecie kazdy moze zahrabiac, jest masa sposobow, ja np dzialam tutaj: http://www.comperialead.pl/?p=WiKK i nigdy wczesniej nie mialem tyle kasy karmel

Odpowiedz
~i tyle
~i tyle ponad rok temu

@~Dorota: "nadkwasota"to zbyt małe stężenie kwasów żołądkowych i klapka w przełyku nie dostaje hasła by się zamknąć. Wtedy kwasy żołądkowe które są, swobodnie się cofają. Trzeba zjeść coś kwaśnego: lub gorzkiego/piołun/. Syn też od roku nie pije herbaty i od roku "nadkwasoty" nie ma.

Odpowiedz
~ewa
~ewa ponad rok temu

Nie polegajcie na symptomach ktore sa czesto mylnie interpretowane . KAZCIE sobie ZAWSZE badac poziom kwasowosci lub przetestujcie sami w domu na czczo metoda woda z soda lub troszke octu jablkowego ... (szukajcie sami na necie) UWAGA: To nie nadkwasowosc jest powodem refluksu. Ten blad mozna zaplacic nawet rakiem zoladka po latach.

Odpowiedz
~Luiza
~Luiza ponad rok temu

Nadkwasota wynika ze słabo zakwaszonego żołądka (musi być 1-2,5 pH) wynikające często z rozrzedzania soków żołądkowych piciem w trakcie lib po posiłku (można najwcześniej 1,5-2h PO lub 20 min przed posiłkiem),oraz lekami zobojętniającymi soki żołądkowe

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Układ pokarmowy
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Układ pokarmowy
Układ pokarmowy

5 sposobów na świąteczne dolegliwości

5 sposobów na świąteczne dolegliwości

Święta Wielkanocne Jak w tym roku będzie wyglądać polska Wielkanoc? Otóż według statystyk przeciętny Polak planuje wydać jedynie 400 zł na świąteczne zakupy. Inaczej sprawy wyglądają u rodzin wielodzietnych, u których ta kwota jest nieco większa. Według...

Układ pokarmowy

Co lubi nasza trzustka?

Co lubi nasza trzustka?

Trzustka - mały narząd o ogromnym znaczeniu Trzustka to narząd, który pełni w naszym organizmie szereg istotnych funkcji. Odpowiada m.in. za produkcję insuliny oraz soku trzustkowego, który jest niezbędny w procesie trawienia. Chora trzustka w znacznym...

Układ pokarmowy

Nie możesz schudnąć? To może być powód

Nie możesz schudnąć? To może być powód

i biegunkami. To jedno z najczęściej występujących dolegliwości układu pokarmowego. Dyskomfort odczuwany w brzuchu jest efektem chronicznych zapaleń (...) zostaje zneutralizowany, niwelując nudności i inne dolegliwości...

Układ pokarmowy

Mity na temat chorób układu pokarmowego

Mity na temat chorób układu pokarmowego

. Dzięki temu ludzie stopniowo zaczynają dowiadywać się, jak właściwie leczyć choroby układu pokarmowego. Jest jednak część osób, które nadal stosują ludowe metody leczenia, które bardzo często mogą wyrządzić poważną...

Układ pokarmowy

5 dietetycznych rozwiązań zwalczających grzyby Candida

5 dietetycznych rozwiązań zwalczających grzyby Candida

się wówczas poza układem pokarmowym, przedostając się wraz z krwią do różnych narządów ciała. Objawem utraty kontroli organizmu nad pasożytami są nie tylko infekcje intymne. Powodem do niepokoju jest chroniczne zmęczenie,...

Układ pokarmowy

Jakie choroby objawiają się bólem żołądka?

Jakie choroby objawiają się bólem żołądka?

Kiedy boli brzuch Żołądek zlokalizowany jest w środkowej części nadbrzusza (w tzw. dołku sercowym) i lewym podżebrzu. Wszelkie dolegliwości odczuwane w tym miejscu najczęściej wiążemy właśnie z tym narządem. Czy słusznie? Okazuje się, że nie zawsze. Dla...

Układ pokarmowy

Jak działa żołądek?

Jak działa żołądek? Odtwórz wideo

Żołądek jest organem wewnętrznym, który znajduje się w jamie brzusznej, a jego położenie zależy od wypełnienia. Ten worek mięśniowy jest umiejscowiony na wysokości od 11. kręgu piersiowego, gdzie położony jest wpust żołądka, a najniżej położona część...

Układ pokarmowy

Jakie objawy na skórze daje chora wątroba?

Jakie objawy na skórze daje chora wątroba?

Nietypowe symptomy problemów z wątrobą Choroby wątroby często latami rozwijają się bez objawów lub dają bardzo niejednoznaczne symptomy. Mogą one przybierać różną formę. Niektóre z nich są widoczne... na skórze. Warto znać typowe zmiany skórne, które...