Nadkwasota - przyczyny, objawy, leczenie

Nadkwasota żołądka to nieprzyjemna dolegliwość układu trawiennego, powodująca duży dyskomfort. Najbardziej charakterystycznym objawem choroby jest nawracająca zgaga. Przyczyny nadkwaśności tkwią w nadprodukcji soku trawiennego. Przyczyn zwiększonej ilości kwasu jest wiele, jednak najczęstszą jest nadmiar w diecie węglowodanów oraz łączenie ich z białkiem i tłuszczem. Ryzyko rozwoju nadkwasoty znacznie zwiększa częste sięganie po napoje alkoholowe. Zatem jeśli dręczące cię objawy wskazują na kwasowość, neutralizację nadmiaru kwasów można osiągnąć m.in. poprzez zmianę menu.

Polecane wideo:

Nadkwasota żołądka

Żołądek jest organem wewnętrznym, który znajduje się w jamie brzusznej, a jego położenie zależy od wypełnienia. Ten worek mięśniowy jest umiejscowiony...

1. Nadkwasota - przyczyny

Najczęstszą przyczyną nadkwasoty jest dieta bogata w jedzenie kwasotwórcze – zaleca się, by dieta składała się nawet w 80% z produktów zasadotwórczych.  Powinna być bogata w warzywa (zwłaszcza kiszonki) oraz tłuszcze. Można spożywać mięso, ryby i jaja oraz w mniejszej ilości owoce. Należy znacznie ograniczyć produkty skrobiowe (zwłaszcza mączne) i nabiał oraz wyeliminować słodycze, alkohol, kawę, herbatę i kakao. Przy czym nie należy łączyć produktów skrobiowych z produktami białkowymi w jednym posiłku. Np. na obiad jemy mięso z samymi warzywami (bez kaszy, ryżu, ziemniaków itp.). Najlepiej przyrządzać potrawy gotowane, nie smażone.

Pozostałe przyczyny nadwasoty:

  • Nieprawidłowe łączenie jedzenia – nawet jedzenie o odczynie zasadowym lub lekko kwaśne produkty mogą zmieniać odczyn na bardzo kwaśny, jeśli są nieodpowiednio łączone. Przykładem niekorzystnego połączenia produktów jest jedzenie podczas jednego posiłku owoców cytrusowych i płatków. Enzymy konieczne do strawienia cytrusów i płatków nie tworzą dobrego połączenia.
  • Negatywne emocje – posiłki spożywane kiedy człowiek jest zły lub zestresowany, mogą prowadzić do takiego problemu jak nadkwasota żołądka.
  • Odruchy nerwowe – odruchy wysyłane z ośrodków nerwowych wpływają na wydzielenie enzymów trawiennych.
  • Niektóre leki – przykładem jest kwas acetylosalicylowy.
  • Żucie gumy oraz ssanie cukierków, które niepotrzebnie nasilają wydzielanie kwasu żołądkowego.

2. Nadkwasota - objawy

5 nietypowych objawów choroby refluksowej żołądka

Choroba refluksowa przełyku to najczęstsza przypadłość atakująca górny odcinek jelita. Mimo że jest tak powszechna, w wielu przypadkach pozostaje niezdiagnozowana....

Główne objawy nadkwasoty:

  • zgaga,
  • zwracanie pokarmu,
  • nudności,
  • ból brzucha.

Nadkwasota a inne choroby żołądka i ich objawy:

3. Nadkwasota - leczenie

Rady pomocne w walce z nadkwasotą:

  • Zastosuj dietę bogatą w produkty sprzyjające kwaśnemu środowisku żołądka, aby wspomóc działanie enzymów trawiących białko. Uzupełniaj ją dużą ilością wody (przynajmniej 6-8 szklanek wody dziennie). Jednak nie należy pić wody bezpośrednio po posiłku, aby nie rozrzedzać soków trawiennych.
  • Nie korzystaj z suplementów alkalizujących, gdyż one tylko maskują problem, a nie usuwają jego przyczyny. Przynoszą one jedynie chwilową ulgę, po czym nadkwasota może się nasilić jeszcze bardziej. Pomocna będzie oliwa z oliwek podawana w małych ilościach.
  • Masaże pleców także przyniosą ulgę. Rozluźnią one ośrodki nerwowe odpowiedzialne za wydzielanie enzymów trawiennych.
  • Skorzystaj z hydroterapii, która pomaga zwalczyć wynikające z nadkwasoty zaparcia i nagromadzenia substancji toksycznych. Złogi toksyn trują cały organizm, zatem pomocna może być lewatywa.
  • Zrezygnuj z napoi alkoholowych lub przynajmniej ogranicz. Pamiętaj, że najbardziej kwasotwórcze jest wino i piwo. Poza tym rzuć palenie i inne używki.
  • Jedz 3-5 posiłków dziennie o niezbyt dużej objętości. Nie przejadaj się. Zapomnij o smażonych kotletach i daniach fast food. Zamiast tego wprowadź do jadłospisu źródła zdrowego tłuszczu takie jak: olej kokosowy, masło, oliwa z oliwek czy awokado.
  • Unikaj tłustych potraw. Zapomnij o smażonych kotletach i daniach fast food.
  • Unikaj picia kawy na czczo.

Nadkwasota to dokuczliwy problem. Jednak można sobie z nim skutecznie poradzić, stosując się do wyżej wymienionych rad.

Komentarze (20)
~Zbyszek
~Zbyszek ponad rok temu

Prawie 10 lat zasuwalem na etacie i niczego sie nie dorobilem, od roku siedze w domu i prlacuje w internecie, mam duzo wiecej niz jakbym wyemigorwal np do norwegii, w internecie kazdy moze zahrabiac, jest masa sposobow, ja np dzialam tutaj: http://www.comperialead.pl/?p=WiKK i nigdy wczesniej nie mialem tyle kasy karmel

Odpowiedz
~i tyle
~i tyle ponad rok temu

@~Dorota: "nadkwasota"to zbyt małe stężenie kwasów żołądkowych i klapka w przełyku nie dostaje hasła by się zamknąć. Wtedy kwasy żołądkowe które są, swobodnie się cofają. Trzeba zjeść coś kwaśnego: lub gorzkiego/piołun/. Syn też od roku nie pije herbaty i od roku "nadkwasoty" nie ma.

Odpowiedz
~ewa
~ewa ponad rok temu

Nie polegajcie na symptomach ktore sa czesto mylnie interpretowane . KAZCIE sobie ZAWSZE badac poziom kwasowosci lub przetestujcie sami w domu na czczo metoda woda z soda lub troszke octu jablkowego ... (szukajcie sami na necie) UWAGA: To nie nadkwasowosc jest powodem refluksu. Ten blad mozna zaplacic nawet rakiem zoladka po latach.

Odpowiedz
~Luiza
~Luiza ponad rok temu

Nadkwasota wynika ze słabo zakwaszonego żołądka (musi być 1-2,5 pH) wynikające często z rozrzedzania soków żołądkowych piciem w trakcie lib po posiłku (można najwcześniej 1,5-2h PO lub 20 min przed posiłkiem),oraz lekami zobojętniającymi soki żołądkowe

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Układ pokarmowy
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Układ pokarmowy
Układ pokarmowy

5 dietetycznych rozwiązań zwalczających grzyby Candida

5 dietetycznych rozwiązań zwalczających grzyby Candida

się wówczas poza układem pokarmowym, przedostając się wraz z krwią do różnych narządów ciała.Objawem utraty kontroli organizmu nad pasożytami są nie tylko infekcje intymne. Powodem do niepokoju jest chroniczne zmęczenie,...

Układ pokarmowy

Mity na temat chorób układu pokarmowego

Mity na temat chorób układu pokarmowego

Naukowcy dopiero niedawno zaczęli rozumieć wiele, często bardzo skomplikowanych chorób, które mają wpływ na funkcjonowanie układu trawiennego. Dzięki temu ludzie stopniowo zaczynają dowiadywać się, jak właściwie leczyć choroby układu...

Układ pokarmowy

Jak działa żołądek?

Żołądek jest organem wewnętrznym, który znajduje się w jamie brzusznej, a jego położenie zależy od wypełnienia. Ten worek mięśniowy jest umiejscowiony na wysokości od 11. kręgu piersiowego, gdzie położony jest wpust żołądka, a najniżej położona część...

Układ pokarmowy

10 produktów, które uratują twoją wątrobę

10 produktów, które uratują twoją wątrobę

ciepłej wody z sokiem z cytryny. Mikstura świetnie pobudza i dodaje energii, a przy okazji wspomaga pracę układu pokarmowego. Sok z cytryny stymuluje produkcję enzymów w wątrobie, dzięki czemu może efektywnie pracować....

Układ pokarmowy

Zapalenie trzustki - przyczyny, objawy, leczenie

Zapalenie trzustki - przyczyny, objawy, leczenie

O chorobach trzustki zrobiło się głośno po informacjach w mediach o przypadkach śmierci celebrytów i aktorów w wyniku raka trzustki. Z chorobą przegrała polska aktorka Anna Przybylska, Steve Jobs - współzałożyciel koncernu Apple, a także aktor Patrick...

Układ pokarmowy

Trzustka - charakterystyka, funkcje, choroby, profilaktyka

Trzustka pełni bardzo ważną rolę w organizmie, ponieważ odpowiada m.in. za procesy trawienia. Problemy z trzustką mogą nie objawiać się przez dłuższy czas, dlatego jeżeli tylko zauważymy jakieś nieprawidłowości, to należy jak najszybciej podjąć odpowiednie...

Układ pokarmowy

Polipy przewodu pokarmowego

na skórze, w kościach, mózgu, gruczole tarczycy, układzie pokarmowym, rdzeniu kręgowym, oczach i w drogach moczowych. Choroba ma związek ze skórą w 90-100 (...) Polipy przewodu pokarmowego to szypułkowate...

Układ pokarmowy

Ostry brzuch

, zapalenie wyrostka robaczkowego, zapalenie żołądka lub zapalenie pęcherzyka żółciowego, z zaburzeń drożności przewodu pokarmowego, nerek lub wątroby

Układ pokarmowy

Uchyłki przewodu pokarmowego

Uchyłki przewodu pokarmowego to wrodzone lub nabyte uwypuklenie ściany narządu na zewnątrz, powodujące powstanie zagłębień. Mogą mieć (...) . Przyczyny i objawy uchyłków przewodu pokarmowego Powstawaniu...