Nadkwasota - przyczyny, objawy, leczenie

Nadkwasota żołądka to nieprzyjemna dolegliwość układu trawiennego, powodująca duży dyskomfort. Najbardziej charakterystycznym objawem choroby jest nawracająca zgaga. Przyczyny nadkwaśności tkwią w nadprodukcji soku trawiennego. Przyczyn zwiększonej ilości kwasu jest wiele, jednak najczęstszą jest nadmiar w diecie węglowodanów oraz łączenie ich z białkiem i tłuszczem. Ryzyko rozwoju nadkwasoty znacznie zwiększa częste sięganie po napoje alkoholowe. Zatem jeśli dręczące cię objawy wskazują na kwasowość, neutralizację nadmiaru kwasów można osiągnąć m.in. poprzez zmianę menu.

Polecane wideo:

Nadkwasota żołądka

Żołądek jest organem wewnętrznym, który znajduje się w jamie brzusznej, a jego położenie zależy od wypełnienia. Ten worek mięśniowy jest umiejscowiony...

Nadkwasota - przyczyny

Najczęstszą przyczyną nadkwasoty jest dieta bogata w jedzenie kwasotwórcze – zaleca się, by dieta składała się nawet w 80% z produktów zasadotwórczych.  Powinna być bogata w warzywa (zwłaszcza kiszonki) oraz tłuszcze. Można spożywać mięso, ryby i jaja oraz w mniejszej ilości owoce. Należy znacznie ograniczyć produkty skrobiowe (zwłaszcza mączne) i nabiał oraz wyeliminować słodycze, alkohol, kawę, herbatę i kakao. Przy czym nie należy łączyć produktów skrobiowych z produktami białkowymi w jednym posiłku. Np. na obiad jemy mięso z samymi warzywami (bez kaszy, ryżu, ziemniaków itp.). Najlepiej przyrządzać potrawy gotowane, nie smażone.

Pozostałe przyczyny nadwasoty:

  • Nieprawidłowe łączenie jedzenia – nawet jedzenie o odczynie zasadowym lub lekko kwaśne produkty mogą zmieniać odczyn na bardzo kwaśny, jeśli są nieodpowiednio łączone. Przykładem niekorzystnego połączenia produktów jest jedzenie podczas jednego posiłku owoców cytrusowych i płatków. Enzymy konieczne do strawienia cytrusów i płatków nie tworzą dobrego połączenia.
  • Negatywne emocje – posiłki spożywane kiedy człowiek jest zły lub zestresowany, mogą prowadzić do takiego problemu jak nadkwasota żołądka.
  • Odruchy nerwowe – odruchy wysyłane z ośrodków nerwowych wpływają na wydzielenie enzymów trawiennych.
  • Niektóre leki – przykładem jest kwas acetylosalicylowy.
  • Żucie gumy oraz ssanie cukierków, które niepotrzebnie nasilają wydzielanie kwasu żołądkowego.

Nadkwasota - objawy

5 nietypowych objawów choroby refluksowej żołądka

Choroba refluksowa przełyku to najczęstsza przypadłość atakująca górny odcinek jelita. Mimo że jest tak powszechna, w wielu przypadkach pozostaje niezdiagnozowana....

Główne objawy nadkwasoty:

  • zgaga,
  • zwracanie pokarmu,
  • nudności,
  • ból brzucha.

Nadkwasota a inne choroby żołądka i ich objawy:

Nadkwasota - leczenie

Rady pomocne w walce z nadkwasotą:

  • Zastosuj dietę bogatą w produkty sprzyjające kwaśnemu środowisku żołądka, aby wspomóc działanie enzymów trawiących białko. Uzupełniaj ją dużą ilością wody (przynajmniej 6-8 szklanek wody dziennie). Jednak nie należy pić wody bezpośrednio po posiłku, aby nie rozrzedzać soków trawiennych.
  • Nie korzystaj z suplementów alkalizujących, gdyż one tylko maskują problem, a nie usuwają jego przyczyny. Przynoszą one jedynie chwilową ulgę, po czym nadkwasota może się nasilić jeszcze bardziej. Pomocna będzie oliwa z oliwek podawana w małych ilościach.
  • Masaże pleców także przyniosą ulgę. Rozluźnią one ośrodki nerwowe odpowiedzialne za wydzielanie enzymów trawiennych.
  • Skorzystaj z hydroterapii, która pomaga zwalczyć wynikające z nadkwasoty zaparcia i nagromadzenia substancji toksycznych. Złogi toksyn trują cały organizm, zatem pomocna może być lewatywa.
  • Zrezygnuj z napoi alkoholowych lub przynajmniej ogranicz. Pamiętaj, że najbardziej kwasotwórcze jest wino i piwo. Poza tym rzuć palenie i inne używki.
  • Jedz 3-5 posiłków dziennie o niezbyt dużej objętości. Nie przejadaj się. Zapomnij o smażonych kotletach i daniach fast food. Zamiast tego wprowadź do jadłospisu źródła zdrowego tłuszczu takie jak: olej kokosowy, masło, oliwa z oliwek czy awokado.
  • Unikaj tłustych potraw. Zapomnij o smażonych kotletach i daniach fast food.
  • Unikaj picia kawy na czczo.

Nadkwasota to dokuczliwy problem. Jednak można sobie z nim skutecznie poradzić, stosując się do wyżej wymienionych rad.

Komentarze (21)
~Zbyszek
~Zbyszek ponad rok temu

Prawie 10 lat zasuwalem na etacie i niczego sie nie dorobilem, od roku siedze w domu i prlacuje w internecie, mam duzo wiecej niz jakbym wyemigorwal np do norwegii, w internecie kazdy moze zahrabiac, jest masa sposobow, ja np dzialam tutaj: http://www.comperialead.pl/?p=WiKK i nigdy wczesniej nie mialem tyle kasy karmel

Odpowiedz
~i tyle
~i tyle ponad rok temu

@~Dorota: "nadkwasota"to zbyt małe stężenie kwasów żołądkowych i klapka w przełyku nie dostaje hasła by się zamknąć. Wtedy kwasy żołądkowe które są, swobodnie się cofają. Trzeba zjeść coś kwaśnego: lub gorzkiego/piołun/. Syn też od roku nie pije herbaty i od roku "nadkwasoty" nie ma.

Odpowiedz
~ewa
~ewa ponad rok temu

Nie polegajcie na symptomach ktore sa czesto mylnie interpretowane . KAZCIE sobie ZAWSZE badac poziom kwasowosci lub przetestujcie sami w domu na czczo metoda woda z soda lub troszke octu jablkowego ... (szukajcie sami na necie) UWAGA: To nie nadkwasowosc jest powodem refluksu. Ten blad mozna zaplacic nawet rakiem zoladka po latach.

Odpowiedz
~Luiza
~Luiza ponad rok temu

Nadkwasota wynika ze słabo zakwaszonego żołądka (musi być 1-2,5 pH) wynikające często z rozrzedzania soków żołądkowych piciem w trakcie lib po posiłku (można najwcześniej 1,5-2h PO lub 20 min przed posiłkiem),oraz lekami zobojętniającymi soki żołądkowe

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Układ pokarmowy
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Ablacja

~drobinka22 • ostatni post 2 godziny temu

5
Artykuły Układ pokarmowy
Układ pokarmowy

5 sposobów na świąteczne dolegliwości

5 sposobów na świąteczne dolegliwości

Święta Wielkanocne Jak w tym roku będzie wyglądać polska Wielkanoc? Otóż według statystyk przeciętny Polak planuje wydać jedynie 400 zł na świąteczne zakupy. Inaczej sprawy wyglądają u rodzin wielodzietnych, u których ta kwota jest nieco większa. Według...

Układ pokarmowy

Co lubi nasza trzustka?

Co lubi nasza trzustka?

Trzustka - mały narząd o ogromnym znaczeniu Trzustka to narząd, który pełni w naszym organizmie szereg istotnych funkcji. Odpowiada m.in. za produkcję insuliny oraz soku trzustkowego, który jest niezbędny w procesie trawienia. Chora trzustka w znacznym...

Układ pokarmowy

Nie możesz schudnąć? To może być powód

Nie możesz schudnąć? To może być powód

i biegunkami. To jedno z najczęściej występujących dolegliwości układu pokarmowego. Dyskomfort odczuwany w brzuchu jest efektem chronicznych zapaleń (...) zostaje zneutralizowany, niwelując nudności i inne dolegliwości...

Układ pokarmowy

Jak działa żołądek?

Jak działa żołądek? Odtwórz wideo

Żołądek jest organem wewnętrznym, który znajduje się w jamie brzusznej, a jego położenie zależy od wypełnienia. Ten worek mięśniowy jest umiejscowiony na wysokości od 11. kręgu piersiowego, gdzie położony jest wpust żołądka, a najniżej położona część...

Układ pokarmowy

Jakie objawy na skórze daje chora wątroba?

Jakie objawy na skórze daje chora wątroba?

Nietypowe symptomy problemów z wątrobą Choroby wątroby często latami rozwijają się bez objawów lub dają bardzo niejednoznaczne symptomy. Mogą one przybierać różną formę. Niektóre z nich są widoczne... na skórze. Warto znać typowe zmiany skórne, które...

Układ pokarmowy

10 produktów, które uratują twoją wątrobę

10 produktów, które uratują twoją wątrobę

dzień od szklanki ciepłej wody z sokiem z cytryny. Mikstura świetnie pobudza i dodaje energii, a przy okazji wspomaga pracę układu pokarmowego. Sok z cytryny stymuluje produkcję enzymów w wątrobie, dzięki czemu może...

Układ pokarmowy

Zatrucia rtęcią

człowiek oraz większość związków - organicznych i nieorganicznych. Sama rtęć nie wchłania się z przewodu pokarmowego, inaczej jest w przypadku (...) dla życia enzymy. Organiczne związki rtęci powodują zmiany zwyrodnieniowe przede wszystkim...

Układ pokarmowy

Zatrucia cyjankami

drogą oddechową często dochodzi po kilku minutach, a drogą pokarmową zazwyczaj po kilku godzinach. Ze względu na wysokie powinowactwo jonu cyjankowego (...) . W zatruciach drogą pokarmową postępowanie jest podobne. Osobę...