3 z 7Żywność

Amerykańskie Towarzystwo Bólów Głowy stworzyło listę produktów, które najczęściej wywołują ataki migreny. Zanalazły się na niej sery dojrzewające (takie jak Cheddar, Emmentaler, Stilton, Brie, Camembert), czekolada; marynowana i kiszona żywność, pokarmy zawierające azotyny lub azotany (bekon, parówki) lub MSG (glutaminian sodu), śmietana, orzechy, masło orzechowe, chleb na zakwasie, bób, groch zwyczajny, figi, rodzynki, papaja, awokado, czerwone śliwki, owoce cytrusowe. Ból głowy mogą wywołać też napoje zawierające kofeinę (jeśli spożywamy więcej niż 2 szklanki dziennie), np. kawa, herbata, cola, a także alkohol (w tym czerwone wino i piwo).