3 z 11Mięta pieprzowa

Przy bólach brzucha u starszych dzieci pomocne mogą być także napary z mięty pieprzowej. Zwykle zaleca się je podawać dzieciom, które ukończyły przynajmniej 4 lata (w razie wątpliwości wiek dziecka warto omówić z lekarzem). Napary z mięty pieprzowej łagodzą dyskomfort w jamie brzusznej. Pomagają także na inne dolegliwości ze strony układu pokarmowego, takie jak wzdęcia czy zaparcia.

Żeby przygotować napar z mięty, wystarczy zalać szklanką wrzącej wody łyżkę liści mięty (suszonych lub świeżych). Następnie miksturę należy parzyć pod przykryciem ok. 5 minut. Najlepiej spożywać napar niesłodzony.