3 z 7Picie zbyt małych ilości wody

Neutralizowanie toksyn i oczyszczanie organizmu to kolejna bardzo ważna funkcja wątroby. To właśnie detoksykacja sprawia, że z organizmu usuwane są szkodliwe dla zdrowia związki. Aby jednak mogło do niej dojść, powinniśmy pić odpowiednie ilości wody. Pomaga ona oczyszczać organizm, a trafiając do nerek – wspomaga naturalną filtrację toksyn.

Ile wody dziennie powinniśmy pić? Optymalną ilością dla osoby dorosłej są ok. 2 l.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Przeczytaj także: Seks po alkoholu? Sprawdź, dlaczego to bardzo zły pomysł