2 z 7Stres

Utrzymujące się przewlekle stany napięcia nerwowego, mogą stanowić przyczynę zespołu nieszczelnego jelita. Stres negatywnie wpływa na umysł i ciało. Nie bez powodu przysłowie głosi, iż ”w zdrowym ciele zdrowy duch”.

Psychika bardzo mocno oddziałuje na ciało. Znalezienie sposobów na relaks i zrzucenie napięcia po ciężkim dniu, może gwarantować dobre samopoczucie na dłużej, a także uzdrowić zaburzenia funkcjonowania organizmu.

Jednym z ważnych czynników odstresowujących jest aktywność fizyczna. Należy ją jednak również odpowiednio dawkować, ponieważ zbyt intensywna również może prowadzić do zespołu nieszczelnego jelita.

Zobacz też:Myślała, że ma pasożyty. Diagnoza zwaliła Annę z nóg