Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (861 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Postmenopauza – kiedy się zaczyna, czym się objawia i ile trwa?

Avatar placeholder
02.08.2022 13:58
Postmenopauza jest jednym z etapów przekwitania, inaczej klimakterium.
Postmenopauza jest jednym z etapów przekwitania, inaczej klimakterium. (Pexels autor: RODNAE PRODUCTIONS)

Postmenopauza to okres w życiu kobiety, o którym mówi się, gdy od ostatniej miesiączki minęło co najmniej 12 miesięcy. Brak okresu związany jest z wygaśnięciem czynności jajników, a co za tym idzie spadkiem poziomu hormonów płciowych. Związane z tym objawy, choć nieprzyjemne, po menopauzie są mniej intensywne niż w jej czasie. Jak sobie radzić?

spis treści

1. Co to jest postmenopauza?

Postmenopauza jest jednym z etapów przekwitania, inaczej klimakterium. Rozpoczyna się po upływie 12 miesięcy od wystąpienia ostatniej miesiączki (menopauzy). To naturalny proces zachodzący w organizmie każdej kobiety. W tym okresie ustrój przyzwyczaja się do spadku stężenia hormonów płciowych.

Przekwitanie dzieli się na trzy okresy:

Zobacz film: "Otyłość. Historia Aleksandry"

W okresie premenopauzy, który zaczyna się około 8-10 lat przed menopauzą oznaczającą ostatnią menstruację, pojawiają się zaburzenia miesiączkowania. Statystycznie kobiety przestają miesiączkować między 45. a 55. rokiem życia.

Po menopauzie przychodzi postmenopauza, w której dochodzi do wygaśnięcia czynności jajników. By o niej mówić, musi minąć 12 miesięcy bez okresu. Traktuje się ją jako czas pomiędzy płodnością a bezpłodnością.

2. Postmenopauza - wyniki FSH i innych hormonów

Faza postmenopauza, tak jak i przekwitanie, ma związek z gospodarką hormonalną. Za pojawienie się nieprzyjemnych objawów typowych dla klimakterium odpowiadają hormony:

Ma to związek z tym, że substancje te nie tylko stymulują rozwój pęcherzyków jajowych, ale i pełnią wiele istotnych funkcji. Od ich stężenia w organizmie zależy praca układu sercowo-naczyniowego, gospodarka wapniowo-fosforanowa, ale także popęd płciowy, kondycja skóry czy metabolizm.

By sprawdzić, czy czynność jajników wygasła, najlepiej oznaczyć stężenie etsradiolu i progesteronu, a także LH i FSH, które odpowiadają za stymulowanie pracy jajników.

Dla menopauzy charakterystyczny jest:

  • wysokie stężenie hormonów FSH (20-150 mIU/ml),
  • wysoki poziom LH (10-40 mIU/ml),
  • niski poziom estradiolu (<100pmol/l),
  • niskie stężenie progesteronu(<0,5-3,0nmol/l). Podane normy są bardzo orientacyjne, co zależy od laboratorium.

3. Objawy postmenopauzy

Kiedy kobieta przestaje cierpieć z powodu objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca, kołatanie serca, wahania nastroju czy nocne poty, wchodzi w okres pomenopauzalny.

Dla początkowej fazie postmenopauzy typowe są takie objawy jak:

  • suchość, świąd i pieczenie w pochwie, wypadanie macicy, dyspareunia (rodzaj dysfunkcji seksualnej, która objawia się bólem w trakcie współżycia). Objawy te są mniej nasilone niż w czasie menopauzy, jednak wciąż mają negatywny wpływ na komfort życia,
  • silne parcie na mocz, zakażenia układu moczowego, nietrzymanie moczu,
  • zmarszczki i utrata jędrności skóry, ścieńczenie skóry, łatwiejsze powstawanie zmarszczek,
  • spadek tempa metabolizmu, przyrost tkanki tłuszczowej, szybsze przybieranie na wadze,
  • spadek koncentracji,
  • zmniejszenie libido,
  • problemy ze snem,
  • zespół suchego oka,
  • przewaga utraty masy kostnej nad jej budowaniem i zagrożenie osteomalacją (obniżenie gęstości tkanki kostnej) oraz osteoporozą,
  • pogorszenie napędu i aktywności życiowej,
  • bóle mięśniowo-stawowe,
  • większe ryzyko chorób przewlekłych, takich jak choroby sercowo-naczyniowe, nadciśnienie czy zaburzenia metaboliczne.

Ile trwa postmenopauza?

Nawet jeśli niektórzy twierdzą, że postmenopauza trwa całe życie, z czasem organizm przyzwyczaja się do obniżonego stężenia hormonów płciowych. To wiąże się z ustępowaniem dokuczliwych symptomów.

Postmenopauza a ciąża

Czy w okresie postmenopauzy możliwe jest zajście w ciążę? Ponieważ po upływie 12 miesięcy od wystąpienia ostatniej miesiączki czynność hormonalna jajników zanika, zajście w ciążę jest teoretycznie niemożliwe.

4. Jak sobie radzić w czasie postmenopauzy?

Łagodzenie objawów postmenopauzy wspomaga regularnej aktywności fizycznej, a także przestrzegania zasad zdrowego żywienia. To pozwala zachować dobre samopoczucie, sprawność fizyczną i umysłową, ale i zapobiega powikłaniom ze strony układu krążenia. Przeciwdziała także rozwojowi osteoporozy i innych schorzeń. Trzeba pamiętać, że każda kobieta w tym czasie narażona jest na wysiłkowe nietrzymanie moczu, miażdżycę, kamicę żółciową czy cukrzycę typu 2.

Z pewnością postmenopauza jest czasem, który wymaga od kobiety szczególnej troski o swój stan zdrowia. Niezbędne są regularne badania profilaktyczne, także ginekologiczne. Wiele dolegliwości związanych z postmenopauza można leczyć objawowo. Na suchość pochwy pomagają miejscowe środki nawilżające. Czasem konieczne jest wsparcie farmakologiczne. Bywa, że niezbędna jest hormonalna terapia zastępcza (HTZ). Postmenopauza jako taka nie wymaga terapii, ponieważ stanowi naturalny etap w życiu każdej kobiety.

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze