Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (853 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Potrzebujesz odprężenia

Potrzebujesz odprężenia
Potrzebujesz odprężenia

A co, jeśli bym ci powiedziała, że potrzebujesz… odprężenia

1. Co to jest odprężenie?

No właśnie, co to znaczy dla ciebie odprężenie?

Pracowałam wczoraj via Skype z moim klientem, z UE, który nie potrafił przyjąć do swojej świadomości, że odprężenie się jest tak niezbędne dla kondycji psychicznej/ fizycznej/ mentalnej/ duchowej. Po to, by doznawać siebie (a jest to tylko wtedy możliwe, gdy odpuszczamy…) wtedy osiągamy spokój, otwieramy się – i tego nie da się wymusić.

Wielu ludzi "musi" mieć zawsze jakieś zajęcie…, napisałam musi…, gdyż nawet, jak nie musi, to też musi - na siłę poszukuje i paradoksalnie to zajęcie "zawsze" znajduje :)

Zobacz film: "Otyłość. Historia Aleksandry"

Aktywność to wentyl bezpieczeństwa, to kontrola nad sobą/ innymi? – ludzie muszą coś robić, gdyż trapi ich wewnętrzny niepokój… Przychodzą do mnie klienci/pacjenci, którzy chętnie/prawdziwie by się odprężyli/ zregenerowali ( nawet tego nie wiedzą) jednak nie mogą/ nie umieją? I uważają , że nie potrafią?

Nie mogą zasnąć/budzą się w środku nocy i się niepokoją… niepokoją się, bo… się niepokoją… Nie zauważają nawet, ze w czasie wolnym (również!) Nie potrafią znaleźć nawet wytchnienia..

Działąją na tzw. autopilocie! Nie zauważają, nie dopuszczają do siebie, że owe wytchnienie jest nie tylko dozwolone i (niestety!) Konieczne! A co, jeśli bym ci powiedziała, że otrzymałaś/eś "w darze" od rodziców, od otoczenia, że "zawsze" trzeba mieć coś do roboty…

Bo "dobry człowiek": • obarczony zobowiązaniami; • spełniający oczekiwania/potrzeby/pragnienia innych; • bo człowiek sukcesu pracuje jak mrówecza; • musi być w ciągłym ruchu • nie przyszedł na świat, by "siedzieć w jednym miejscu"

Aż zaczyna: • brakować tchu; • rzeczy wymykają się z rąk (i spod kontroli!); • pojawia się poczucie, ze nie możesz podołać wszystkiemu, co sobie sama/ sam narzuciłaś/ -eś; * zaczynasz chorować.

2. Wtedy co?

Wtedy: • zatrzymaj się! • uświadom sobie, że być może funkcjonujesz w swoich starych programach, które ci najzwyczajniej (już!) nie służą; • pomyśl o tym, co mogłoby ci sprawić przyjemność – (czy?) To może być:

  1. Pobycie z samą/ym sobą, danie sobie tego, jak cennego prezentu, na który zasługujesz
  2. Cisza (zwyczajna, a może niezwyczajna?)
  3. Lub po prostu usiądź w otoczeniu pięknej natury i wsłuchaj się w śpiew ptaków, w powiew wiatru, w zapachy wiosenne, we własny oddech
  4. A może pobiegaj boso o poranku, po trawie z rosą… inspiruję cię do biegania boso, doświadczam tego, częstooo, wyobraź sobie, że w samym centrum krakowa!…

Ludzie mnie często pytają, czy nie obawiam się, że na coś mogę nadepnąć? Najczęściej odpowiadam z uśmiechem, że to, o czym myślimy, to przyciągamy.

Są olbrzymie możliwości regeneracji twoich sił, trzeba tylko... serdeczności :) Jest tak pięknie…

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze