2 z 8Jagody

Obecna w składzie tych leśnych owoców witamina C pomaga utrzymać strukturę włosów w całości.

Jej niedobór powoduje, że są one słabe, kruche, łamią się i rozdwajają. Warto zatem zadbać o to, by w menu pojawiały się przynajmniej raz na jakiś czas, jako przekąska czy dodatek do ulubionych potraw. Zwłaszcza, że zawierają sporą dawkę wzmacniających włosy przeciwutleniaczy.