3 z 8Łosoś
Jest doskonałym źródłem witaminy D, białka i zdrowych kwasów tłuszczowych niezbędnych do wzrostu włosów.
Co więcej mięso łososia, podobnie jak większośc owoców morza, bogate jest w cynk, który pomaga utrzymać zdrową skórę głowy. Chroni ją przed nadmiernym wysuszeniem czy grzybami wywołującymi łupież. Zapobiega także wypadaniu włosów.