3 z 6Jak działa mikstura bananowa?
Napój cynamonowo-bananowy zawdzięcza swoje działanie zestawieniu składników.
- Samo wypijanie ciepłej wody przed snem jest dobre i pomaga organizmowi wyciszyć się, dodatkowo go nawadniając – wyjaśnia dietetyk Agnieszka Adamowska.
Sam napój może wspomagać odchudzanie dzięki cynamonowi, który rozgrzewa, działa antybakteryjnie i pobudza trawienie.
- Prawdą jest, że cynamon pobudza trawienie i warto go dodawać do potraw i napojów szczególnie jesienią oraz zimą. Nie słyszałam o takim napoju cynamonowo-bananowym i nie wiem, czy działa, jednak warto przecedzić całość przez drobne sitko, ponieważ taka ilość cynamonu jest za duża – ostrzega dietetyk.
Ostatnim składnikiem jest banan, który jest świetnym źródłem błonnika. Zawiera również:
- magnez,
- wapń,
- fosfor,
- potas,
- białko,
- witaminy.
Zobacz także: Woda z bananem dobra na sen