Siatki centylowe a waga dziecka

Prawidłowe żywienie niemowlaka

Dieta niemowlaka wymaga prawidłowego doboru składników. Produkty, które wykorzystujemy do przygotowania posiłków, powinny pochodzić z upraw mało nawoż...

Siatki centylowe są niezmiernie ważne w stwierdzeniu prawidłowej masy ciała i wzrostu twojego dziecka. Pozwalają określić, czy dziecko rozwija się prawidłowo. Siatki centylowe to wykresy, na których pokazane są centyle przypisane do określonej masy ciała i wzrostu dzieci w różnym wieku i różnej płci. Siatki dla dziewczynek i chłopców są różne. Średni wzrost i masa ciała to te, które ma połowa dzieci w danym wieku. Górną granicą normy jest 97. centyl, a dolną 3. Co warto wiedzieć o siatkach centylowych?

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

Analiza siatek centylowych

Przede wszystkim ważne jest podanie danych twojego dziecka:

  • wiek,
  • płeć,
  • masa ciała,
  • wzrost dziecka.

Otrzymuje się wykres z zaznaczonym punktem, w którym wypadł wynik. Jest to centyl, w którym mieści się twoje dziecko. Jeśli jest to np. centyl 75., oznacza to, że twoje dziecko jest cięższe od 75% dzieci jego płci i w jego wieku, a lżejsze od 25%. Jeżeli linia statki centylowej dziewcząt czy siatki centylowej chłopców biegnie w tym samym przedziale, można mówić o prawidłowym wzroście twojego dziecka. Mierzenie i ważenie pozwoli stwierdzić, czy należy rozpocząć odchudzanie dziecka czy wręcz przeciwnie - podżywić.

Siatki centylowe a wzrost

Na siatce zaznaczone jest 5 wartości: centyl 3, 10, 25, 50, 75, 90 i 97. Jeżeli wartość jest poniżej 3. i powyżej 97. centyla należy skontaktować się z lekarzem. Jeżeli wartości są poniżej 10. i powyżej 90. centyla, niekoniecznie świadczy to o nieprawidłowościach w rozwoju twojego dziecka, lecz warto pójść ze swoją pociechą do lekarza.

Jak mierzyć wzrost dziecka?

  • niemowlęta - mierzy się je "na raty", np. od głowy do bioder, następnie do kolana, a potem do stóp; nie wolno tego robić na siłę,
  • starsze dziecko - najlepiej bose i rozebrane do bielizny, bo wtedy widać czy ma proste plecy; kolano i stopy powinny być złączone, ręce swobodnie opuszczone wzdłuż tułowia, wzrok skierowany na wprost.

Aby ocenić czy twoje dziecko rośnie prawidłowo, zapisuj wynik do specjalnego zeszytu. Następnie za pół roku powtórz mierzenie. Porównanie będzie miarodajne, jeśli za każdym razem użyjemy tej samej miary.

Częstotliwość dokonywania pomiarów dziecka

Nie warto przesadzać z mierzeniem dzieci. Przy częstych pomiarach, różnice będą minimalne i możesz się niepotrzebnie martwić, że dziecko rośnie nieprawidłowo, w ten sposób możesz też przekarmić dzieci.

Siatki centylowe dzieci są w każdej książeczce zdrowia. Pozwalają stwierdzić czy rozwój dziecka przebiega prawidłowo. Każde dziecko ma indywidulną siatkę centylową wagi i siatkę centylową wzrostu, ponieważ każde maleństwo ma własne, uwarunkowane genetycznie tempo wzrastania. Nie warto porównywać dziecka z jego rówieśnikami, najlepiej śledzić indywidualne tempo rozwoju a także sprawdzać, czy nie ma rażących dysproporcji między masą ciała i wzrostem twojego dziecka.

Weronika Buczkowska, 7 miesięcy temu

Bibliografia

  • Staszewska- Kwak A., Woś H., Żywienie dzieci, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2008, ISBN 978-83-200-3615-2
  • Albrecht P., Szajewska H. Jak żywić niemowlęta i małe dzieci, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2009, ISBN 978-83-200-3829-3
  • Milanowski A. (red.), Pediatria, Urban & Partner, Wrocław 2009, ISBN 978-83-7609-098-6
  • Kawalec W., Kubicka K. Pediatria, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2006, ISBN 83-200-3253-9

Źródła zewnętrzne

Odchudzanie w liczbach

Komentarze (1)
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Odchudzanie w liczbach
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Odchudzanie w liczbach
Odchudzanie w liczbach

Ile kalorii ma alkohol? (WIDEO)

Alkohol jest jedną z używek. Częste picie napojów wyskokowych może prowadzić do uzależnienia, które wpływa zarówno na fizyczność, jak i stan psychiczny człowieka. Po alkohol mogą w Polsce sięgać osoby, który ukończyły 18. lat. Te informacje są powszechnie...

Odchudzanie w liczbach

Jak schudnąć o 10 kg - dieta, ćwiczenia

Jak schudnąć o 10 kg? Istnieją sposoby na to, aby szybko i skutecznie schudnąć nawet o 10 kilo. Możliwe jest to dzięki zastosowaniu ścisłej diety, a także wprowadzeniu do naszego życia ćwiczeń pozwalających spalić tkankę tłuszczową, której nadmiar spoczywa...

Odchudzanie w liczbach

Nowy wskaźnik masy ciała zastąpi BMI?

Nowy wskaźnik masy ciała zastąpi BMI?

Naukowcy opracowali nowy wskaźnik, który precyzyjniej, niż stosowany dotychczas BMI, przewiduje ryzyko chorób związanych z otyłością, a także ryzyko przedwczesnej śmierci. Pod uwagę brany jest rodzaj sylwetki, a nie tylko wzrost i waga. BMI (ang. body...

Odchudzanie w liczbach

Bezpieczne tempo chudnięcia

Odchudzanie bez efektu jojo to mniej więcej jeden kilogram tygodniowo. Większość dietetyków nie zaleca szybszego tempa odchudzania, co nie zawsze (...) w ciągu 2 tygodni. Skuteczne i zdrowe odchudzanie...

Odchudzanie w liczbach

Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Energetyczne wzory

Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Energetyczne wzory

Podczas odchudzania oprócz motywacji i treningów równie ważne miejsce zajmuje dieta. Jeśli nie będzie ona prawidłowo zbilansowana efekty wcale (...) przy otyłości dolicza się dodatkowo 20% - czyli Nmc x 20%Nmc w przypadku, gdy chcemy...

Odchudzanie w liczbach

Zapotrzebowanie kaloryczne na diecie

Zapotrzebowanie kaloryczne na diecie

x wiek w latach). Zapotrzebowanie kaloryczne a odchudzanie Korzystając z tego wzoru, otrzymamy liczbę kalorii, których potrzebujemy, aby utrzymać (...) Stosujesz dietę, kilka razy w tygodniu ćwiczysz i wciąż nie możesz...

Siatki centylowe

Siatki centylowe wcześniaków

. niższych. Ocena wzrostu dziecka jest więc w granicach średniej. Siatki centylowe a płeć Istnieją oddzielne siatki dla dziewczynek i chłopców (...) Siatka...

Waga niemowlęcia

Siatki centylowe

. W takiej sytuacji zgłoś się do lekarza. Jak korzystać z siatki centylowej? Średnia waga i wzrost dziecka w danym wieku mieszczą się na 50 centylach (...) Siatki centylowe...

Waga niemowlęcia

Ważenie noworodka

Ważenie noworodka

Prawidłową wagę noworodka odczytuje się za pomocą specjalnej siatki centylowej.

Rozwój płodu - okresy życia prenatalnego, rozwój płodu w poszczególnych miesiącach

Płód w 9 tygodniu ciąży (bliźniaki jednokosmówkowe) -zdjęcia

Płód w 9 tygodniu ciąży (bliźniaki jednokosmówkowe) -zdjęcia

się organy wewnętrzne płodu Formują się oczy i ząbki dziecka W 9 tygodniu dziecko waga dziecka zaczyna dynamiczniej rosnąć (...) W 9 tygodniu kształtują się nos, usta, powieki. Zanika...