4 z 6Nawadnianie nosa

Zatykaniu zatok sprzyja suche powietrze, a co za tym idzie - sucha śluzówka nosa. Jeśli infekcje często atakują nasze zatoki, warto zainwestować w nawilżacz powietrza, który pozwoli utrzymać odpowiedni poziom wilgotności w domu. Dzięki temu śluzówka nie będzie wysychać i produkować dużych ilości wydzieliny, która zatka nos i zatoki.

Warto też pamiętać o nawilżaniu nosa wodą morską w sprayu. Warto robić to na leżąco, odchylając głowę tak, by woda dotarła do kanalików i zatok. Rozrzedzi zalegającą wydzielinę i ułatwi jej usuwanie.

Na kolejnej stronie znajdziesz WIDEO, z którego dowiesz się więcej na temat leczenia zapalenia zatok

Zobacz także: Co oznacza biały nalot na kabanosach?