Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (869 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Sód - właściwości, rola w organizmie, niedobór i nadmiar

 Kinga Olchowy
15.12.2022 14:32
Sód należy do grupy elektrolitów, które wspierają organizm w utrzymaniu gospodarki wodnej.
Sód należy do grupy elektrolitów, które wspierają organizm w utrzymaniu gospodarki wodnej. (123rf)

Sód należy do grupy elektrolitów, które wspierają organizm w utrzymaniu gospodarki wodnej. Jego niedobór lub nadmiar może być niebezpieczny i wskazywać na rozwój wielu chorób. To niezbędny pierwiastek, o poziom którego trzeba właściwie dbać. W jaki sposób?

spis treści

1. Co to jest sód?

Sód jest pierwiastkiem chemicznym z grupy metali alkalicznych oraz jednym z elektrolitów. Odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie organizmu i reguluje całą gospodarkę wodną. W naturalnej postaci jest miękkim, srebrzystobiałym metalem. Gwałtownie reaguje z wieloma cząsteczkami, w tym też z wodą i alkoholami.

W ludzkim organizmie sód występuje w formie jonów dodatnich lub ujemnych. Dostarczany jest wraz z pożywieniem i metabolizowany przez nerki. Usuwany jest głównie z moczem, ale także w niewielkim stopniu z kałem oraz potem.

Wydalanie i zatrzymywanie sodu w organizmie regulowane jest przez odpowiednie peptydy i hormony. Za usuwanie jego nadmiaru odpowiadają tzw. peptydy natriuretyczne, a za zatrzymywanie go - wazopresyna i aldosteron.

2. Rola sodu w organizmie

Zobacz film: "Czego nie powinniśmy jeść przy nadciśnieniu?"

Sód odpowiada za regulowanie gospodarki wodno-elektrolitowej w organizmie. Odpowiada za prawidłowy rozkład wody i utrzymanie różnicy tzw. potencjałów elektrycznych. Wpływa także na uregulowanie gospodarki kwasowo-zasadowej, czyli odpowiada za utrzymanie prawidłowego pH.

Odpowiednie stężenie sodu odpowiada także za zachowanie prawidłowej objętości krwi. Jeśli organizm wykryje nadmiar tego pierwiastka, natychmiast stymuluje nerki do wzmożonej pracy. Jeśli jest go za mało, objętość krwi zwiększa się.

Dodatkowo sód utrzymuje prawidłowe napięcie mięśniowe, reguluje pracę układu nerwowego, bierze udział w przewodzeniu impulsów nerwowych oraz utrzymuje prawidłowe ciśnienie osmotyczne krwi.

3. Niedobór sodu

Jeśli w organizmie znajduje się za mało sodu, układ krwionośny wysyła do mózgu sygnał i w ten sposób uruchamia mechanizmy obronne. Pierwszym krokiem jest zwiększenie objętości krwi, aby utrzymać jej prawidłowe ciśnienie. Następnie nadnercza zaczynają wydzielać aldosteron, który zatrzymuje sód i wydala potas.

Jednocześnie wazopresyna wydzielana przez przysadkę mózgową wchłania wodę i zatrzymuje ją w kanalikach nerkowych.

Do niedoboru sodu przyczyniają się często takie schorzenia, jak:

Objawy niedoboru sodu to przede wszystkim:

Nadmiernie utrzymujący się niedobór sodu (hiponatremia) może doprowadzić do częstej utraty przytomności, a także może być stanem zagrażającym życiu.

4. Nadmiar sodu w organizmie

Równie niebezpieczny jest nadmiar sodu w organizmie (hipernatremia). Przyczynia się do rozwoju nadciśnienia tętniczego oraz zaburzeń pracy serca. Wiąże się to z takimi objawami, jak:

Nieleczony nadmiar sodu może doprowadzić do udaru mózgu, niedowładu kończyn i paraliżu.

5. Kiedy wykonać badanie poziomu sodu?

Badanie sodu najczęściej wykonuje się, jeśli chorujemy na schorzenia, które mogą zaburzać jego poziom, np. niedoczynność tarczycy czy choroby nerek, a także jeśli zauważymy u siebie niepokojące objawy:

  • nadmierne biegunki i wymioty,
  • nadmierne oddawanie moczu,
  • obrzęki na ciele,
  • bóle w okolicach nerek.

Badanie poziomu sodu wykonuje się jak zwykłą morfologię - pobiera się krew z żyły łokciowej, a na wynik czeka około jednego dnia.

Normy sodu w organizmie mieszczą się w przedziale 135-145mmol/l. Wartości te mogą się różnić w zależności od laboratorium.

6. Gdzie znajduje się sód?

Sód dostarczany jest do organizmu przede wszystkim wraz z pożywieniem, najczęściej pod postacią chlorku sodu. Można go znaleźć w wielu produktach spożywczych. Najwięcej sodu znajduje się w:

  • tłustym mleku,
  • jogurtach naturalnych,
  • serach żółtych
  • twarogu,
  • mięsie z kurczaka,
  • mięsie ze schabu,
  • parówkach,
  • polędwicy,
  • kabanosach,
  • dorszu.

Odpowiednio zbilansowana dieta pozwala zachować stężenie sodu na odpowiednim poziomie.

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze