witaminy mikroelementy (strona 3 z 3)

Dr Michał Domaszewski opublikował w sieci nagranie, w którym zawiera przestrogę. Przywołuje historię pacjenta z toksycznym stężeniem bardzo popularnej witaminy. Choć większość Polaków może cierpieć z powodu niedoborów, to jeszcze groźniejsza bywa nadmierna suplementacja. Niekiedy kończy się śmiercią.

Choć badanie poziomu witaminy D3 często trzeba wykonać na własny koszt, istnieją możliwości refundacji. Wyjaśniamy, dlaczego jest to kluczowe badanie, którego nie należy pomijać, zwłaszcza w sezonie infekcyjnym.

Niedobory niektórych witamin mogą być szczególnie groźne dla zdrowia. W przypadku jednej z nich skrajne niedostatki mogą zwiększać ryzyko zapalenia stawów, cukrzycy czy niewydolności serca. Wyłapanie symptomów, zanim sytuacja stanie się poważna, może jednak stanowić nie lada wyzwanie.

Najnowsze wyniki badania opublikowanego na łamach "The Journal of Clinical Investigation" wskazują, że suplementacja nikotynamidu i pirydoksyny może wpływać na kondycję mięśni. Pod tymi nazwami kryją się dwie powszechne witaminy.

Suplementy nie zaszkodzą - tak myśli wiele osób. I nic dziwnego, bo reklamy przekonują, że witaminy w formie tabletek wpływają pozytywnie na serce, mózg, skórę czy włosy. Nie niosą przy tym żadnych zagrożeń. Czy na pewno? Lekarz zdradza, jakiego suplementu nigdy by nie zastosował.

Wspomaga układ krążenia i układ nerwowy, wpływa korzystnie na metabolizm, a także pomaga dbać o urodę. Niacyna ma nieocenione korzyści dla całego organizmu, więc jej niedobór może być bardzo dotkliwy.

Choć witamina D jest kluczowa dla naszego zdrowia i samopoczucia, wielu Polaków nie zdaje sobie sprawy, że mogą cierpieć na jej niedobór. Polska położona jest w strefie geograficznej, gdzie trudno o jej naturalną syntezę, co sprawia, że niezbędna jest jej suplementacja - zwłaszcza jesienią i zimą. Poznaj objawy niedoboru witaminy D i dowiedz się, jak zadbać o jej właściwy poziom.

Witamina D odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu, a nowe badania pokazują, że może być również ważna w kontekście zdrowia kardiometabolicznego.

Słabsze kości, wypadanie włosów i mniejsza odporność? Nie tylko. Okazuje się, że niektóre witaminy mogą mieć niebagatelny wpływ na serce, a mówiąc wprost: zmniejszać lub zwiększać ryzyko zawału mięśnia sercowego.

Składniki mineralne są związkami egzogennymi. Oznacza to, że organizm ludzki nie potrafi ich samodzielnie syntetyzować. Składniki mineralne należy dostarczać wraz z pożywieniem. Istnieją dwie grupy składników mineralnych. Pierwszą grupę stanowią makroelementy, drugą zaś mikroelementy. Jaką funkcję pełnią w naszym organizmie te związki?

Żabi brzuch, nazywany także brzuchem krzywicznym, to objaw chorobowy, który występuje najczęściej u dzieci. Za spłaszczenie i „rozlanie się” brzucha odpowiada krzywica lub hipokaliemia, prowadzące do osłabienia napięcia mięśniowego ściany brzucha, żołądka oraz jelit. Co warto wiedzieć?

Hipernatremia to zbyt wysokie stężenie sodu w organizmie. Stan ten powstaje w wyniku odwodnienia lub przewodnienia i może prowadzić do chorób, zagrażających życiu. Co warto wiedzieć o hipernatremii?