Suplementy nie zaszkodzą - tak myśli wiele osób. I nic dziwnego, bo reklamy przekonują, że witaminy w formie tabletek wpływają pozytywnie na serce, mózg, skórę czy włosy. Nie niosą przy tym żadnych zagrożeń. Czy na pewno? Lekarz zdradza, jakiego...
Wspomaga układ krążenia i układ nerwowy, wpływa korzystnie na metabolizm, a także pomaga dbać o urodę. Niacyna ma nieocenione korzyści dla całego organizmu, więc jej niedobór może być bardzo dotkliwy. Niezbędna dla...
Choć witamina D jest kluczowa dla naszego zdrowia i samopoczucia, wielu Polaków nie zdaje sobie sprawy, że mogą cierpieć na jej niedobór. Polska położona jest w strefie geograficznej, gdzie trudno o jej naturalną syntezę, co sprawia, że niezbędna...
Choć o witaminie D przypominamy sobie najczęściej jesienią, to o jej odpowiednie stężenie w naszym organizmie warto dbać przez cały rok. Ale witamina witaminie nierówna. Czym się różni witamina D2 od witaminy D3? Z tej różnicy niewiele osób zdaje...
Gastrolog przekonuje, że osoby, w których diecie występuje ta witamina, rzadziej zapadają na niektóre choroby jelit i stłuszczeniowe zapalenie wątroby. - Chroni wątrobę przed stresem oksydacyjnym, może pomóc w leczeniu wątroby i wzmocnieniu...
Najnowsze badania wskazują, że suplementacja witaminy D w wysokich dawkach może znacząco wpływać na trzy istotne dla Polaków czynniki zdrowotne. Dlaczego witamina D jest tak ważna? Witamina D korzystna na wielu frontach...
Wielu Polaków wierzy, że regularne przyjmowanie multiwitamin to klucz do zdrowia. Tymczasem naukowcy mówią wprost, że "nie przynoszą one żadnych korzyści". Co więcej, mogą się wiązać z poważnym ryzykiem. Multiwitaminy nie...
Witamina D odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu, a nowe badania pokazują, że może być również ważna w kontekście zdrowia kardiometabolicznego. Nowe odkrycia dotyczące witaminy D Badania przeprowadzone przez...
Witamina D3 jest kluczowa dla mózgu, kości, serca, odporności, a nawet skóry. Większość Polaków z uwagi na klimat, w jakim żyjemy, ma niedobory witaminy życia. Niemniej, suplementując ją, nie należy ulegać groźnym modom. Znany dietetyk...
Słabsze kości, wypadanie włosów i mniejsza odporność? Nie tylko. Okazuje się, że niektóre witaminy mogą mieć niebagatelny wpływ na serce, a mówiąc wprost: zmniejszać lub zwiększać ryzyko zawału mięśnia sercowego. Niedobór...
Składniki mineralne są związkami egzogennymi. Oznacza to, że organizm ludzki nie potrafi ich samodzielnie syntetyzować. Składniki mineralne należy dostarczać wraz z pożywieniem. Istnieją dwie grupy składników mineralnych. Pierwszą grupę stanowią...
Żabi brzuch, nazywany także brzuchem krzywicznym, to objaw chorobowy, który występuje najczęściej u dzieci. Za spłaszczenie i „rozlanie się” brzucha odpowiada krzywica lub hipokaliemia, prowadzące do osłabienia napięcia mięśniowego ściany brzucha...
Hipernatremia to zbyt wysokie stężenie sodu w organizmie. Stan ten powstaje w wyniku odwodnienia lub przewodnienia i może prowadzić do chorób, zagrażających życiu. Co warto wiedzieć o hipernatremii? Czym jest...
