Nie tylko wapń. Lekarka mówi, co "spowalnia wzrost komórek rakowych"

Gros badań pokazuje, że Polacy garściami sięgają po rozmaite suplementy diety. Szczególnie chętnie przyjmują witaminy i minerały.

Na przykład z Raportu OSAVI "Polacy a suplementy diety" wynika, że do suplementacji preparatów z witaminami i minerałami przyznaje się ponad 81 proc. Polaków. Niemal połowa nie konsultuje tego ze specjalistą. Warto to robić i prowadzić suplementację z głową, bo dobrze zaplanowana może nawet zmniejszać ryzyko powstawania nowotworów.

Zobacz też: Fatalne połączenie. Tych suplementów nie bierz z lekami

A niestety taką diagnozę słyszy coraz więcej osób. Z Krajowego Rejestru Nowotworów wynika, że z chorobą nowotworową żyje w Polsce ponad 1,17 mln osób, a każdego roku przybywa około 170 tys. nowych zachorowań.

Z najnowszych badań naukowców z Uniwersytetu w Oksfordzie wynika, że ilość wapnia w diecie odpowiadająca wypiciu dużej szklanki mleka (300 mg) dziennie może zmniejszyć ryzyko raka jelita grubego o 17 proc.

Naukowcy prowadzili badania przez prawie 17 lat na grupie ponad pół miliona kobiet, a ich wyniki opublikowano na łamach czasopisma "Nature Communications". Przeprowadzono je na zlecenie Cancer Research UK – największej na świecie niezależnej organizacji zajmującej się badaniami nad nowotworami.

- Powyżej przedstawione badanie to jedna z wielu analiz i potrzeba jeszcze wielu lat pracy, żeby jasno stwierdzić, że odpowiednia ilość wapnia w diecie będzie pomagać pacjentom onkologicznym. Natomiast już dziś można powiedzieć, że niedobór wapnia powoduje dysfunkcje szeregu procesów związanych z regeneracją np. układu odpornościowego - wyjaśnia w rozmowie z WP abcZdrowie dr n. med. Magdalena Cubała-Kucharska, specjalistka medycyny rodzinnej, członkini Polskiego Towarzystwa Żywieniowego i założycielka Instytutu Medycyny Integracyjnej Arcana.

Ekspertka dodaje, że aby zachować zdrowie, należy dbać o odpowiedni poziom witamin i minerałów w organizmie. Jedną z witamin, której poziom warto kontrolować, jest witamina K, dotychczas kojarzona głównie ze zdrowiem kości i krzepnięciem krwi.

Naukowcy z Cold Spring Harbor Laboratory odkryli, że menadion, będący pro-oksydacyjną formą witaminy K (nazywaną również witaminą K3), może spowalniać rozwój nowotworu prostaty. To odkrycie może mieć istotne znaczenie dla przyszłych terapii.

- Witamina K odgrywa ważną rolę w metabolizmie wapnia. Jej niedobór zaburza mechanizmy naprawy DNA i organizacji DNA w komórce, a także metabolizm energetyczny - wyjaśnia dr Cubała-Kucharska.

Kolejną witaminą, o której suplementacji nie powinniśmy zapominać, jest witamina C.

- Witamina C jest kluczowa dla syntezy kolagenu, czyli białka, które stanowi szkielet podtrzymujący tkanki. Wiele badań wykazało, że podawanie optymalnych dawek witaminy C może spowolnić wzrost i rozsiew komórek na przykład raka prostaty, trzustki czy wątroby - mówi specjalistka medycyny rodzinnej.

Także niedobór kwasu foliowego (witaminy B9) został powiązany ze zwiększonym ryzykiem raka jelita grubego. Metaanaliza z 2017 roku wskazała, że osoby z niskim poziomem kwasu foliowego miały o około 20 proc. wyższe ryzyko tego nowotworu w porównaniu do osób z prawidłowym poziomem.

- Jego brak w organizmie uszkadza funkcję układu odpornościowego i mechanizmy naprawy DNA, a to właśnie predysponuje do wszelakich nowotworów, zwłaszcza nowotworu jelita grubego - wyjaśnia dr Cubała-Kucharska.

Jednak to nie koniec. Coraz więcej badań wskazuje, że niedobory witaminy D3 także mogą zwiększać ryzyko wystąpienia nowotworów, a przede wszystkim raka jelita grubego, prostaty, piersi, płuc, czerniaka i białaczki.

- Witamina D3 ma zdolność regulacji wzrostu i różnicowania komórek. Jej niedobór powoduje dysfunkcję układu odpornościowego i właśnie tutaj upatruje się korelacji między jej niedoborem a ryzykiem powstawania nowotworów – tłumaczy specjalistka medycyny rodzinnej.

Witamina D3 odgrywa także istotną rolę w wzmacnianiu kości oraz korzystnie działa na mózg i układ nerwowy.

Jednak do suplementacji należy podejść z głową. Powód? Nadmierne dawki suplementów, w tym witamin na przykład A i E - czyli antyoksydantów, mogą zwiększać ryzyko raka.

- Wśród popularnych suplementów, przy których wykazano potencjalny związek ze zwiększonym ryzykiem nowotworu, jest m.in. witamina B12, która wiąże się z ryzykiem raka płuc. Nie zapominajmy także, że nadmiar każdego mikroelementu może być szkodliwy dla zdrowia – podnosi dr Cubała-Kucharska.

I dodaje, że niektóre suplementy mogą wchodzić w interakcje ze sobą oraz z tradycyjnymi lekami, powodując działania uboczne, które mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia pacjentów onkologicznych. Dlatego taka suplementacja zawsze powinna odbywać się pod kontrolą lekarza.

Anna Klimczyk, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Źródła

1. "Nature Communication"
2. Cold Spring Harbor Laboratory
3. University of Oxford
4. Raport OSAVI "Polacy a suplementy diety" z 2022 r.