3 z 7Stres i niepokój oraz dobry sen

Daktyle chińskie mają działanie uspokajające. Stosowanie ekstraktu olejowego z jujuby lub spożywanie owoców pomoże zachować odpowiedni poziom hormonów i uczucie spokoju, odprężenia ciała i umysłu. Osobom, które uskarżają się na chroniczny, przewlekły stres lub stany lękowe, dobrze mogą zrobić przekąski z suszonych owoców jujuby lub stosowanie suplementu zawierającego ich ekstrakt. Z tych samych względów jujuba może okazać się pomocna w przypadku problemów z zasypianiem.