Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (853 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Wolne rodniki – jak je zwalczać?

Wolne rodniki – jak je zwalczać?
Wolne rodniki – jak je zwalczać?

Dieta bogata w antyoksydanty pomaga zwalczać wolne rodniki, które powodują przedwczesne starzenie się i wiele chorób. Jednak dostarczane wraz z pożywieniem przeciwutleniacze, takie jak choćby witamina C czy witamina E, mogą nie wystarczyć. Co jest brakującym elementem układanki, gwarantującym zdrowie, długowieczność, sprawność umysłową, zdolność do wysiłku oraz jędrną skórę? Poznaj glutation, najważniejszy naturalny antyoksydant, bez którego inne nie działają.

Dowiedz się, jak zwiększyć poziom glutationu w organizmie.

1. Co to są wolne rodniki?

Wolne rodniki to cząsteczki o dużej aktywności chemicznej, obecne w każdym organizmie. Powstają w procesie przetwarzania tlenu na energię, w wyniku stresu, palenia papierosów, zanieczyszczenia środowiska, zbyt długiego opalania się, złego odżywiania się, a nawet ciężkiego treningu. Wolny rodnik to taki "chętny singiel", mający na zewnętrznej orbicie wolny elektron, który chce jak najszybciej połączyć się w parę i "leci na każdego".

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

Proces utleniania to nic innego, jak przyłączenie się takiego wolnego elektronu do pierwszego lepszego, napotkanego na drodze pierwiastka czy związku chemicznego. Utlenianie uszkadza komórki i dlatego organizm posiada mechanizmy, pozwalające na zwalczanie wolnych rodników. Nie zawsze jednak może sobie poradzić z ich ilością.

2. Co to jest stres oksydacyjny?

Antyoksydanty i wolne rodniki są niezbędne do prawidłowego przebiegu wielu procesów życiowych. Gdy jesteśmy zdrowi, pozostają one w równowadze. Stres oksydacyjny to sytuacja, gdy w organizmie nadmiernie wzrasta ilość wolnych rodników lub spada ilość antyoksydantów.

Wolne rodniki uszkadzają kolagen, powodując starzenie się skóry. Przyśpieszają zresztą wszelkie procesy starzenia się organizmu na poziomie komórkowym. Prowadzą do rozwoju miażdżycy i choroby niedokrwiennej serca.

Wywołują chorobę Parkinsona czy chorobę Alzheimera, ponieważ komórki nerwowe są szczególnie wrażliwe na ich działanie. Atakują nawet DNA, wywołując w ten sposób nowotwory. Stres oksydacyjny to cichy zabójca – jak z nim walczyć?

3. Dieta bogata w antyoksydanty to nie wszystko

Antyoksydanty to substancje, które wyłapują wolne rodniki i je unieszkodliwiają. Dlatego na pytanie, jak zwalczać wolne rodniki, zazwyczaj odpowiedź brzmi: stosując dietę bogatą w przeciwutleniacze, takie jak np. witamina C, witamina E czy selen.

Ale to tylko część prawdy, bo przeciwutleniacze dostarczanie z pożywieniem mogą nie wystarczyć, jeśli w organizmie zabraknie glutationu. Jest nazywany przez naukowców "głównym przeciwutleniaczem", bo warunkuje skuteczne działanie wszystkich innych. Każda komórka sama produkuje glutation.

Suplementacja glutationu często jest nieefektywna, a jego poziom maleje wraz z wiekiem. Oznacza to, że z wiekiem stajemy się coraz bardziej podatni na choroby. Czy można zwiększyć poziom glutationu?

4. Jak podnieść poziom glutationu – sekret zdrowia

Aby organizm mógł zwalczać wolne rodniki, musi syntetyzować glutation. Najlepiej więc dostarczyć mu materiału do jego produkcji, czyli aminokwasów, z których zbuduje cząsteczkę glutationu. Dobrym źródłem cystyny, którą organizm przekształca w cysteinę, jest białko serwatkowe WPC 80, otrzymywane z serwatki.

Przez sportowców jest uważane za najbardziej wartościowe, bo zawiera aminokwasy egzogenne i jest budulcem mięśni. Ale dostarczając cystyny, wpływa ponadto na wzrost poziomu glutationu, który neutralizuje wolne rodniki. Dzięki temu zwiększa się zdolność do wysiłku.

Białko serwatkowe można znaleźć nie tylko w suplementach, jest także składnikiem batonów proteinowych GO ON Sięgając po taką białkową przekąskę, wspieramy nasz organizm i walka z wolnymi rodnikami staje się łatwiejsza. Glutation odpowiada także za system odpornościowy i detoksykację organizmu, ale to zupełnie inna historia!

Chcesz wiedzieć więcej, przeczytaj artykuł.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze