Zaburzenia snu są powszechne u osób chorych na astmę

Nowe badania naukowców z Uniwersytetu w Pittsburghu wykazały, że bezsenność jest bardzo częsta u dorosłych pacjentów z astmą.

Zespół odkrył, że istotnie kliniczna bezsenność została zaobserwowana u 37 proc. uczestników badania z astmą. Wyniki te sugerują również, że dorośli z przewlekłą chorobą układu oddechowego, którzy cierpią również z powodu bezsenności, mogą być narażeni na zwiększone ryzyko problemów, takich jak depresja i niepokój.

Pacjenci z astmą często mówią, że mają jakieś problemy ze snem, ale dodają, że problemy te nie są spowodowane przez to, że objawy astmy zakłócają ich sen. Ponadto, naukowcy odkryli, że osoby z astmą na ogół mają wyższy wskaźnik BMI, gorzej funkcjonujące płuca i niższy roczny dochód gospodarstwa domowego w porównaniu do osób bez bezsenności.

"Nasze wyniki pokazują, że zły sen może być spowodowany nie tylko nocnymi pobudkami z powodu ataków astmy, ale może reprezentować współistniejącą bezsenność" - powiedział główny autor Wiara Luyster, doktor nauk, w oświadczeniu.

"Współistniejąca bezsenność może znacząco wpłynąć na ataki astmy, w tym jakość życia i wykorzystania opieki zdrowotnej".

Autorzy podkreślają, że potrzebne są dalsze badania, zanim będzie można w pełni zrozumieć związek między astmą i bezsennością. Idąc dalej, zalecił dalsze badania na temat terapii poznawczo-behawioralnej, która może wpływać na zaburzenia snu.

To badanie jest pierwszym, które bada wpływ bezsenności na kontrolę astmy i związaną z astmą opiekę zdrowotną.

Najczęstsze objawy astmy to kaszel, świszczący oddech, ucisk w klatce piersiowej i duszność. Według Narodowego Instytutu Serca, Płuc i Krwi, właściwe leczenie zazwyczaj skutkuje mniejszymi, jeżeli takie istnieją, objawami astmy zarówno w ciągu dnia, jak i w nocy.

Bezsenność to dolegliwość, która może wynikać jedynie z niewywietrzenia pokoju przed spaniem lub odwrotnie ze zbyt wysokiej temperatury panującej w pomieszczeniu. Jednak przyczyny bezsenności mogą być różne, w tym również zdrowotne.

Poza astmą problemy ze snem mogą być związane z niewydolnością serca, nadciśnieniem tętniczym, nadczynność tarczycy, zgagą, zespołem niespokojnych nóg, menopauzą, stresem, chorobą psychiczną oraz lekami i używkami.

Mało znane czynniki wywołujące astmę

Istnieje kilka powszechnie znanych czynników, których astmatycy powinni unikać: forsowne ćwiczenia, zimne powietrze, roztocza, pyłki, dym papierosowy,...

Istnieją domowe sposoby radzenia sobie z bezsennością, które można stosować niezależnie od stanu zdrowia. W walce z bezsennością istotny jest dobowy grafik snu, czyli określenie stałej pory usypiania i wstawania. Dodatkowo nie należy mylić małego zapotrzebowania na sen z bezsennością, bo im jesteśmy starsi, tym mniej snu potrzebujemy.

Istotne jest też takie zorganizowanie przestrzeni w domu, aby sypialnia służyła jedynie do snu, wówczas łatwiej skoncentrować się na usypianiu. W spokojnym zaśnięciu na pewno pomoże również delikatna wieczorna gimnastyka i odpowiednie wyciszenie się przed uśnięciem.

Marta Pawlak, 11 miesięcy temu

Newsy

Komentarze
Artykuły Newsy
Newsy

Miłość do koni mogła ją zabić!

Miłość do koni mogła ją zabić!

Sport to zdrowie? Każdy z nas ma pasję. I o ile czytanie książek, zbieranie znaczków czy monet nie wiąże się z większym niebezpieczeństwem, o tyle są hobby, które mogą zagrażać zdrowiu, a nawet życiu. Z pewnością należy do nich skakanie na bungee, motocross,...

Newsy

Nietypowe rzeczy, które utknęły w ciele w 2016 r.

Nietypowe rzeczy, które utknęły w ciele w 2016 r.

Dziwne przedmioty Rzeczy, które mogą utknąć w jamach ciała człowieka są naprawdę zadziwiające. Bardziej jednak dziwi fakt, jak to się wszystko tam znalazło... U.S. Consumer Product Safety Commission wydało listę przedmiotów w ciele, z którymi zgłaszali...

Newsy

Nowe odkrycie naukowców. Jagody blushwood lekarstwem na raka

Nowe odkrycie naukowców. Jagody blushwood lekarstwem na raka

Jagody blushwood Naukowcy z QIMR Berghofer właśnie odkryli, że substancja z owocu, który rośnie wyłącznie w Australii może wspomóc walkę z rakiem. Niedawno opublikowali wyniki trwających 8 lat badań w czasopiśmie naukowym "PLOS ONE". Badacze mówią, że...

Newsy

Zmiana kształtu mózgu wraz z wiekiem

Szczeliny i zakręty mózgu potocznie nazywane „fałdami" nadają obraz, dzięki któremu błyskawicznie możemy rozpoznać ten narząd na tle innych części ciała. Teoria głosi, że kształt mózgu jest wynikiem ewolucji i jest on odpowiednio zoorganizowany dla komunikacji...

Newsy

Dobre wiadomości dla osób na diecie niskowęglowodanowej

Trzy posiłki o niskiej zawartości węglowodanów zjedzone w ciągu 24 godzin obniżają poposiłkową insulinooporność o ponad 30 proc. Z kolei, zgodnie z badaniami Uniwersytetu Michigan, posiłki o wysokiej zawartości węglowodanów utrzymują insulinooporność...

Newsy

Jakie jest ryzyko przyjmowania pigułek antykoncepcyjnych?

Według Światowej Organizacji Zdrowia ponad 100 milionów kobiet na całym świecie korzysta ze złożonych doustnych środków antykoncepcyjnych, lepiej znanych jako pigułki. Wiele z ich potencjalnych skutków ubocznych zostało dobrze udokumentowanych od czasu...