3 z 7Zapach kwiatów

Środowisko spokojne i wolne od kłopotów oraz stresu to idealna przestrzeń dla dobrego wypoczynku, a co za tym idzie – dla pięknych snów. Zapal świecę, utrzymuj swoją sypialnię w porządku, zadbaj o czystą pościel i zdejmij ubrania przed pójściem spać. Warto też umieścić kwiaty na stoliku nocnym lub toaletce. W eksperymencie przeprowadzonym przez niemieckich naukowców w 2008 roku kobiety, które wyczuwały unoszący się zapach świeżych róż w fazie REM, miały dobre sny, a te które wyczuwały odrażające zapachy, miały koszmary.