Wielu zapomina go umyć. Lekarz ostrzega, dlatego chorujemy
Niektórzy nie wyobrażają sobie dnia bez pysznica, a inni ograniczają kąpiele i decydują się na nie w przypadku absolutnej konieczności. Jak często należy się myć i o których miejscach nie wolno zapominać?
1. Obszary ciała, o których zapominymy
Jest kilka miejsc, o których większość z nas zapomina podczas kąpieli. Te części ciała zwykle zostają przeoczone, choć powinniśmy poświęcić im znacznie więcej uwagi. Często właśnie one są przyczyną nieprzyjemnego zapachu.
Jakim obszarom na ciele powinniśmy poświęcić więcej czasu podczas kolejnej kąpieli lub prysznica? Przede wszystkim dermatolodzy wskazują skórę za uszami. To miejsce wymaga szczególnej pielęgnacji.
"Skóra za uszami może stać się dość tłusta, umożliwiając wzrost drożdży na skórze głowy do wyższego niż normalnie poziomu. To przyczynia się do powstawania łupieżu, łuszczenia i świądu" - wyjaśnia dr Joshua Zeichner, dermatolog z Mount Sinai w Nowym Jorku.
Specjalista radzi, by dokładnie umyć skórę za uszami za każdym razem, gdy myjemy włosy. Oczywiście można robić to częściej, jeśli uznamy to za konieczne.
2. Nie przeocz tych miejscach
Podczas kąpieli wielu osobom zdarza się zapominać o pępku. Warto jednak poświęcić mu nieco uwagi, ponieważ gromadzi się w nim mnóstwo brudu, martwego naskórka i bakterii. Wystarczy odrobina wody z mydłem.
Stopy to kolejne miejsce, do którego przywiązujemy mało uwagi podczas codziennej higieny. Pamiętaj, by wyszorować skórę między palcami i dokładnie umyć wszelkie zakamarki, gdzie mogą gromadzić się bakterie i grzyby.
Pamiętaj też o dokładnym umyciu pośladków. To miejsce wymaga szczególnej uwagi, jeśli prowadzisz aktywny tryb życia lub dużo siedzisz. Odzież może podrażnić skórę, a wtedy łatwo o zapalenie mieszków włosowych.
Na koniec dermatolodzy wskazują paznokcie, które powinniśmy czyścić za każdym razem, gdy myjemy ręce. Wystarczy kilka dodatkowych sekund, by pozbyć się całej masy drobnoustrojów i zapobiegać wielu dolegliwościom.
Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.