2 z 7Odpowiednie szczotkowanie

Brzmi banalnie, ale prawdą jest, że dla zdrowia jamy ustnej nie ma niczego bardziej istotnego. Zęby powinny być regularnie szczotkowane, i to bardzo dokładnie. Ważny jest również dobór odpowiedniej szczoteczki. Nie może mieć ona zbyt grubego włosia, bo wówczas łatwo o podrażnienie dziąseł.

Gdy pacjent zmaga się z parodontozą lub zauważy, że jego dziąsła krwawią, konieczne jest używanie szczoteczki z miękkim włosiem. W takiej sytuacji również należy zrezygnować z używania past wybielających, gdyż zawarte w nich składniki mogą przyczynić się do jeszcze większej nadwrażliwości zębów.

Równie istotna jest technika szczotkowania. Stomatolodzy rekomendują metodę „wymiatania”, która polega na przesuwaniu szczoteczki od dziąsła w stronę korony zęba.

Niezwykle ważna jest również higiena samej szczoteczki. Pamiętać trzeba o jej dokładnym płukaniu po każdym myciu zębów oraz o regularnym wymienianiu na nową (należy to robić maksymalnie co trzy miesiące).