3 z 7Stosowanie płynu do płukania jamy ustnej
Obok szczoteczki do zębów, nici dentystycznej oraz pasty do zębów znajdować się powinien również płyn do płukania jamy ustej. A tych na rynku jest bardzo dużo. Dostępne są preparaty wybielające, wzmacniające szkliwo, przyspieszające regenerację przyzębia (zalecane np. po usunięciu zęba), maskujące nieprzyjemny zapach z ust spowodowany paleniem tytoniu, jak również przywracające prawidłowe pH jamy ustnej.
O to, który płyn do płukania jamy ustnej wybrać, warto zapytać stomatologa.
Skuteczne jest również stosowanie naturalnych płukanek. Można je kupić w aptece lub przygotować samodzielnie w domu z wykorzystaniem rumianku, mięty lub szałwii. Zioła te wykazują działanie przeciwzapalne i bakteriobójcze.
Do płukania jamy ustnej używać można również oleju kokosowego. W smaku jest delikatniejszy niż komercyjne preparaty, a ma podobne właściwości: zabija bakterie bytujące w jamie ustnej.
