4 z 8 Bazylia

Bazylia pochodzi z Azji - ma mocny, charakterystyczny zapach i wiele prozdrowotnych właściwości. Liście bazylii są bogate w garbniki, flawonoidy, kwasy organiczne, antocyjany i minerały (fosfor, magnez, potas, żelazo, wapń). Bogactwo tych substancji sprawia, że zioło naturalnie obniża ciśnienie krwi. Wystarczy włączyć bazylię do diety - idealnie nadaje się do różnego rodzaju mięs, sałatek, kanapek i sosów. Nie zaleca się spożywania bazylii kobietom w ciąży i karmiącym piersią, głównie ze względu na działanie mutagenne.

Zobacz więcej: Niezwykła moc świętej bazylii tulsi