Jak przyspieszyć metabolizm? (prezentacja edukacyjna)
mark sebastian, lic. CC BY-SA 2.0
Jak przyspieszyć metabolizm?
To, jak szybko nasz organizm spala zbędne kalorie, zależy od kilku czynników. Niektórzy szybki metabolizm mają zapisany w genach. Mężczyźni spalają więcej kalorii niż kobiety, nawet podczas odpoczynku. U większości ludzi przemiana materii spowalnia po osiągnięciu 40. roku życia. Choć nie masz wpływu na proces starzenia, płeć czy geny, są inne sposoby dla efektywniejszego schudnięcia.
To, jak szybko nasz organizm spala zbędne kalorie, zależy od kilku czynników. Niektórzy szybki metabolizm mają zapisany w genach. Mężczyźni spalają więcej kalorii niż kobiety, nawet podczas odpoczynku. U większości ludzi przemiana materii spowalnia po osiągnięciu 40. roku życia. Choć nie masz wpływu na proces starzenia, płeć czy geny, są inne sposoby dla efektywniejszego schudnięcia.
