Kaloryczne produkty

INNE GALERIE

Naukowcy przekonują, że podjadając w nocy, tyje się dwa razy szybciej.

Podjadanie w nocy

Nawet jeśli jesteś szczupła, częste uleganie pokusom i jedzenie na mieście kalorycznych fast foodów prędzej czy później odbije się niekorzystnie na twojej sylwetce.

Błędy żywieniowe

Różnice w stylu życia nie są tak ważne w procesie długoterminowego przybierania na wadze, jak zmiany w diecie. Najważniejsze jest spożywanie zdrowych, świeżych produktów, które pomogą utrzymać ...

Zdrowe produkty odżywcze

Gdy pojawia się ochota na przekąskę, warto sięgać po owoce. Są one dobrym sposobem na zapokojenie chęci na słodkości bez rezygnacji ze zdrowego odżywiania.

Niskokaloryczna przekąska

Umiejętne układanie jadłospisu wpłynie na jakość twoich posiłków, a racjonalna i prawidłowo zbilansowana dieta nie tylko pomoże zachować zdrowie, ale i szczupłą sylwetkę.

Zdrowe składniki odżywcze

Aby skutecznie schudnąć, nie musisz jeść mikroskopijnych porcji lub głodować. Wystarczy, że porzucisz niezdrowe nawyki żywieniowe, a słodycze zamienisz na owoce.

Proste odchudzanie

Jogurt naturalny nie kusi wprawdzie smakiem na małe co nieco, ale ten z dodatkiem świeżych owoców i musli już tak.

Zdrowa przekąska

Walka ze zbędnymi kilogramami nie zawsze musi kojarzyć się z ograniczaniem ilości pożywienia. Istnieją bowiem produkty, które spożywane nawet w dużych ilościach, pomagają zrzucić wagę.

Owoce bogate w błonnik

Video

Decyzja o odchudzaniu powinna być przemyślana. Zanim zdecydujesz się na dietę, zastanów się czy jest ci to potrzebne. W przypadku, gdy dobrze czujesz się ze swoją wagą, nie ma potrzeby ...

Zanim zaczniesz odchudzanie

Owoce i warzywa to podstawowe składniki zdrowej diety. Są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania i rozwoju organizmu. Zawierają wiele witamin i mikroelementów koniecznych do wszystkich procesów ...

Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?

Mięso jest źródłem pełnowartościowego białka. Można je podzielić na „czerwone” i „białe” – w zależności od stężenia mioglobiny we włóknach mięśniowych. Zdrowe mięso jest produktem niezbędnym w ...

Mięso ekologiczne

Leczenie grypy i przeziębienia polega na działaniu, które dąży do zwiększenia odporności i witalności organizmu; zwalcza infekcje i powoduje lepsze samopoczucie. Leczenie grypy ma charakter ...

Dbaj o dietę w trakcie grypy