Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Nadmiar magnezu

Magnez jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ciąża, stresujący tryb życia oraz nadmierne spożywanie kawy i herbatysą wskazaniem do suplementacji tego makroelementu. Czy można przedawkować magnez?

Właściwości magnezu

Wiele publikacji naukowych, programów i reklam telewizyjnych mówi, aby zażywać preparaty farmakologiczne zawierające magnez. Magnez odgrywa wiele ważnych funkcji w organizmie. Jest niezbędny do syntezy białek w organizmie, wpływa na pobudliwość układu nerwowego, wykazuje działanie uspokajające. Magnez zapobiega chorobom układu krążenia – nadciśnieniu, arytmii serca, chroni serce przed niedokrwieniem oraz niedotlenieniem. Ponadto wzmacnia układ odpornościowy oraz uczestniczy w budowie tkanki kostnej. W okresie ciąży magnez sprzyja wydłużeniu czasu jej trwania, zwiększając przy tym masę urodzeniową. Niedobór magnezuw czasie ciąży przyczynia się do wystąpienia rzucawki. Niedobór magnezu występuje podczas stosowania diet odchudzających, długotrwałego zażywania leków (w tym antykoncepcyjnych) hamujących jego wchłanianie w jelitach, nadużywania kawy oraz alkoholu i napojów energetyzujących.

Przyczyny i objawy nadmiaru magnezu

Przedawkowanie magnezu jest zjawiskiem bardzo rzadkim i podobnie jak przedawkowanie innych soli mineralnych, negatywnie wpływa na zdrowie. Nadmiar magnezu, czyli hipermagnezemia, może wystąpić w przypadku niedoczynności nadnerczy i tarczycy, kiedy to w nerkach następuje zmniejszenie jego wydalania. Podobny mechanizm zatrzymywania magnezu w organizmie występuje podczas leczenia chorób psychicznych preparatami litu. Często hipermagnezemia towarzyszy chorobom nowotworowym, gdyż zostaje zmieniona jego przemiana w organizmie. Zwiększenie tego pierwiastka we krwi świadczy o nasileniu się choroby nowotworowej. Nadmiar magnezu może wystąpić u niemowląt, którym podaje się wodę lub przygotowuje mieszanki mleczne na wodzie o dużej zawartości jonów magnezowych. Niemowlę nie ma zbyt wydolnych nerek, aby nadmiar magnezu został efektywnie wydalony wraz z moczem. Hipermagnezemia najczęściej występuje przy zbyt dużej podaży jonów magnezu z preparatami farmakologicznymi.

W zależności od dawki, objawy przedawkowania magnezu są zróżnicowane. Należą do nich:

  • osłabienie,
  • zaburzenia oddychania,
  • niedociśnienie,
  • hipokalcemia,
  • arytmia serca, niemiarowe bicie serca,
  • zawroty głowy, zatrzymanie krążenia.

Megadawka magnezu może prowadzić do śpiączki, a nawet do śmierci.

Najczęstszą przyczyną hipermagnezemii jest przyjęcie zbyt dużej dawki z preparatami witaminowo-mineralnymi. Suplementacja diety magnezem jest obecnie często stosowana wspomagająco przy leczeniu wielu schorzeń układu krążenia oraz układu nerwowego. Dlatego podczas ich zażywania należy zwracać uwagę, czy nie przekracza się dopuszczalnej dziennej dawki magnezu.

Komentarze (9)
~anonim
~anonim

Właśnie dzisiaj, niedawno było u mnie pogotowie... Jakby znowu się pojawiło kiedyś to czuje , że jakby nie ręczę za siebie , bo znowu zawaliło sprawę totalnie...:/ aż szkoda mi nerwów.
Ale komentuję ten artykuł, ponieważ chciałam za niego podziękować, bo pomógł mi właśnie lepiej zrozumieć co się dzieje z moim organizmem... DZIĘKUJĘ!!

Odpowiedz
~chora
~chora

Witam.
Mam ważne dla mnie pytanie. Podczas zwykłego spożywania tłuszczy czy innych pokarmów dość bogatych w witaminy A i/lub E dochodzi u mnie do ich nadmiaru (wniosek wysunięty z własnych długotrwałych obserwacji i obecności charakterystycznych objawów), który jak wiadomo jest szkodliwy, wręcz niebezpieczny. Domyślam się więc , że mam zmienioną przemianę tych witamin. Czy coś takiego występuje przy nowotworach tak samo jak z tym magnezem?
Czy mogę zrobić w związku z tym problemem jakieś badanie/a?

Odpowiedz
~mama
~mama

No własnie czytając ten artykuł dużo niewiadomych mi się wyjaśniło... Syn czuł osłabienie zawroty głowy itd. Syn ma 12 lat, poszliśmy do pediatry,który bez żadnych badań stwierdził, że muszę mu magnez zacząć podawać, bo pewnie ma niedobór magnezu... w tabletkach i dawkach dla dorosłych bo przecież on ma już 12 lat... Trochę wydało mi się to dziwne, więc na własny koszt wykonałam mu badanie krwi na poziom magnezu, okazało się że ma wysoko ponad normę! Teraz czekamy na wizytę już u innego specjalisty. cieszę się, że jednak nie posłuchałam lekarza, a swojej intuicji, bo nie wiem co teraz by się stało z moim synem

Odpowiedz
~romher
~romher

Przez kilka dni brałem maglek i zaczęła mi lecieć krew z nosa przez 4 dni 4 krwotoki w sytuacjach bez wysiłkowych np. siedząc przy stole . Czy to może mieć jakiś związek?

Odpowiedz
~dodus9
~dodus9

@~romher:
U mężczyzn w młodym wieku zwłaszcza zdarzają się krwotoki i jest to jak najbardziej naturalne :)

Odpowiedz
~h7h7h7
~h7h7h7

Artykuł nie pomoże komuś kto właśnie przedawkował magnez np. kąpiąc się w siarczanie magnezu, jest w obcym kraju i nie może wezwać pogotowia i nie wie co się z nim dzieje, szuka informacji w sieci czy silny ból głowy, sikanie po każdym łyku wody, pocenie jest też objawem za mocnej kąpieli w soli epsom czy czegoś innego. Jak się leczyć po przedawkowaniu?

Odpowiedz
~Arya
~Arya

@~h7h7h7: Prawie żaden artykuł nie pomoże by wyleczyć bardziej skomplikowane przypadłości. Skontaktuj się z lekarzem jak najszybciej.

Odpowiedz
~zdrowie
~zdrowie

czy przedawkowanie magnezu spowoduje że będę czuła się słabo i czy zemdleje?????

Odpowiedz
~rgrg2
~rgrg2

Magnez przyjmowany podczas posiłku może utrudnić trawienie, ponieważ zobojętnia soki żołądkowe. Niskie stężenie magnezu w organizmie wiąże się z obniżeniem stężenia potasu i wzrostem stężenia sodu, co przyczynia się do nadciśnienia. Należy pamiętać także o tym, że wyższe dawki błonnika od zalecanych hamują przyswajanie bardzo ważnych składników takich jak: magnez, wapń, żelazo, cynk. Poprawia wchłanianie witamina B1, witamina B6, witamina C, witamina D, bor, wapń, fosfor, białko Pogarsza wchłanianie diuretyki, alkohol, streptomycyna, glikozydy nasercowe, kwas fitynowy, kwas szczawiowy, błonnik, zwiększenie spożycia wapnia i fosforu, znaczne spożycie cukrów, na przykład glukozy lub sacharozy, może zwiększyć wydalanie magnezu z moczem Pierwiastki zasadotwórcze: magnez, sód, potas i wapń, także owoce, warzywa oraz mleko, nie należy jeśc z mięsem, rybą. Fityniany i kwas fitynowy: związki znajdujące się w wielu produktach, ale przede wszystkim soja, pszenica i żyto całość. W ludzkim jelicie, kwas fitynowy działa jako anty-odżywczej. zmniejsza wchłanianie cennych minerałów, takich jak wapń, żelazo, magnez i cynk poprzez wiązanie minerałów do nierozpuszczalnej soli. Natomiast dodanie do posiłku, w którym kwas fitynowy się znajduje, 1 ząbka czosnku lub 1/4 cebuli minimalizuje ten negatywny efekt

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Stężenie magnezu - najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Stężenie magnezu
Stężenie magnezu

Niedobór magnezu

Niedobór magnezu może wywołać poważne konsekwencje, dlatego warto dbać o utrzymanie prawidłowego poziomu tego makroelementu. Jeśli stosujesz leki uspokajające lub antykoncepcyjne, środki przeczyszczające i moczopędne i nie odżywiasz się zbyt zdrowo,...

Stężenie magnezu

Dawkowanie magnezu

Magnez często określany jest mianem pierwiastka życia, bowiem odgrywa istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Stresujący styl życia, nieodpowiednio zbilansowana dieta, nadmiernie spożycie kawy powodują, że należy stosować suplementy diety...

Stężenie magnezu

Niedobór magnezu w organizmie

Niedobór magnezu w organizmie

Magnez jest bardzo ważnym makroelementem, gdyż pełni zróżnicowane funkcje prawie we wszystkich przemianach zachodzących w organizmie. Mimo obecności w pożywieniu, w organizmie często występuje niedobór magnezu, objawiając się kurczami mięśni, nadmiernym...

Witamina A (retinol)

Nadmiar witaminy A

Witamina A, czyli retinol, występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego. Witamina A w organizmie jest niezbędna do prawidłowego widzenia, odpowiada za stan nabłonków skór

Składniki mineralne

Nadmiar wapnia

Nadmiar wapnia

Nadmiar wapnia w organizmie (hiperkalcemia) jest stanem niekorzystnie wpływającym na zdrowie. Hiperkalcemia to podwyższenie stężenia wapnia w surowicy krwi. Najczęstszą przyczyną h

Cera trądzikowa

Nadmiar sebum

Nadmiar sebum

Nadmierne wydzielanie sebum jest wynikiem nadczynności gruczołów łojowych. Jest to jeden z najczęstszych problemów, z jakimi stykają się posiadaczki tłustej cery, czyli cery błyszc

Żelazo

Nadmiar żelaza

Nadmiar żelaza

Żelazo jest mikroelementem, który odgrywa istotną rolę w organizmie. Wchodzi w skład hemoglobiny - białka, które transportuje tlen. Niedobór żelaza jest przyczyną anemii, natomiast

Składniki mineralne

Nadmiar potasu

Nadmiar potasu

Potas jest jednym z najważniejszych pierwiastków w organizmie człowieka. Jest on głównym pierwiastkiem płynu wewnątrzkomórkowego. Potas reguluje pracę układu nerwowego oraz

Składniki mineralne

Nadmiar sodu

Sód jest składnikiem mineralnym niezbędnym do funkcjonowania organizmu. Uczestniczy bowiem w utrzymaniu gospodarki wodnej organizmu, odpowiada za stan uwodnienia komórek. Nadmi

Magnez

Stężenie magnezu

Organizm człowieka zawiera około 1000 mmol/l (24 g) magnezu. W kościach zgromadzone jest 50% zawartości magnezu, w płynie wewnątrzkomórkowym 45%, natomiast w płynie zewnątrzkomórkowym 5%. Magnez (Mg) jest niezbędny do procesu translacji, czyli syntezy...

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500