Jak być szczęśliwą i perfekcyjną mamą?
Zadbaj o siebie. Rodzicielstwo to nie tylko piękne, ale i trudne, a czasem przytłaczające doświadczenie. Jest to proces i ciągła nauka, dlatego też już na samym początku warto **porzucić iluzję...
Zadbaj o siebie. Rodzicielstwo to nie tylko piękne, ale i trudne, a czasem przytłaczające doświadczenie. Jest to proces i ciągła nauka, dlatego też już na samym początku warto **porzucić iluzję...
Okładka książki. Jak odnaleźć receptę na szczęście?
Samoocena dziecka kształtuje się całe życie. Od wychowania dziecka przez rodziców zależy jego postrzeganie samego siebie. Samoocena kształtuje się zatem w człowieku już od najmłodszych lat. **Własny obraz...
Smutna kobieta. Emocje towarzyszą każdemu człowiekowi, mimo to nie ma złotego środka na okiełznanie ich, dlatego trzeba samemu starać się zaradzić im i odnaleźć skuteczną metodę, pamiętając, że mają ogromny wpływ na nasze życie.
Śmiech może być najlepszym lekarstwem. Kiedy się śmiejemy, dotleniamy mózg, pozwalamy uwolnić się endorfinom i zaczynamy postrzegać świat w...
Badanie wykazało, że osoby, które wstają z prawej strony łóżka, rano częściej czują się zmęczone i marudzą. Badanie obejmujące 2 000 osób ukazało również, że osoby wstające z prawej strony łóżka potrzebują więcej czasu, aby odzyskać dobry...
Co dzień wiele osób zmaga się ze złym samopoczuciem. Na złe samopoczucie wpływa brak snu, problemy osobiste, choroba, pogoda, a czasem po prostu budzimy się rano ze złym samopoczuciem i ciężko nam się go pozbyć. Jeśli jednak złe samopoczucie dopada...
W pogoni za lepszym życiem każdy z nas szuka sposobów, które pozwoliłyby cieszyć się pełnią szczęścia. Wiele osób uważa, że to właśnie kobiety potrafią w większym stopniu doceniać uroki życia. Według amerykańskich naukowców takie optymistyczne...
Rodzice i pediatrzy mogą martwić się skutkami czasu spędzanego przed ekranami urządzeń elektronicznych przez nastolatków, ale nowe odkrycia przeprowadzone wśród ponad 120 tysięcy młodzieży z Wielkiej Brytanii wskazują, że związek między **czasem...
Jeśli szukasz przepisu na szczęśliwe, zdrowe i długie życie, możesz zapomnieć o magicznych pigułkach i miksturach. Sekretem życia do późnej starości, który został ujawniony przez naukowców z Uniwersytetu w Londynie jest... radość. Nowe...
Według przeprowadzonych badań opublikowanych w "Journal of Alzheimer's Disease", francuskie badania obserwacyjne przeprowadzone w prawdziwym życiu pokazały, że pacjenci z otępieniem korzystający z sesji terapii zajęciowej zgłaszają **istotne...
Według nowego badania kluczem do szczęścia nie jest miłość, ani sukces finansowy, ale dosłownie nasze własne ręce. Podobno ludzie, którzy praktykują twórczą aktywność raz dziennie, bez względu na ich poziom umiejętności, są szczęśliwsi niż reszta z...
Według nowego badania przeprowadzonego przez Harvardzką Szkołę Medyczną T.H Chan, optymistyczne spojrzenie na życie oraz ogólne oczekiwanie, że wydarzą się dobre rzeczy, może pomóc ludziom żyć dłużej. Badania wykazały, że kobiety, które były...
Śmiech przyciąga niczym magnes i to bez względu na wiek. Jest nieodłącznym elementem naszego życia. Noworodki zaczynają się uśmiechać już w pierwszych tygodniach życia. Dzieci lgną do rówieśników, z którymi będą świetnie się bawić. Podobnie...
Autohipnoza często kojarzy się nam z magią, ezoteryką, czymś niedostępnym, tajemniczym i niebezpiecznym. Nie zdajemy sobie sprawy, że transy autohipnotyczne mogą występować samoistnie i że autosugestie pomagają w walce z niektórymi problemami...
Ciało może być dla nas wskazówką odnośnie stanów psychicznych. Zdaniem kalifornijskiej terapeutki, Louise I. Hay, wszystkie dolegliwości i schorzenia mają swój początek w umyśle...
Zadowolenie z życia, dobrostan, poczucie zadowolenia i szczęścia to terminy często stosowane zamiennie. Co czyni człowieka szczęśliwym? Jak cieszyć się życiem? Jak żyć pełnią...
Relaks jest niezwykle potrzebny organizmowi. Większość z nas nie potrafi funkcjonować na wysokich obrotach przez cały dzień. W ciągu doby nasze ciało ma fazy, w których jest bardziej i mniej wydolne. Amerykańska Napping Company wychodzi naprzeciw...
7 listopada ukazał się poradnik "Skończ z cierpieniem, ciesz się życiem!" autorstwa Byron Katie. Wydawcą książki jest G+J Książki. Byron Katie na podstawie swoich doświadczeń stworzyła metodę PRACA (The Work), która pomaga osiągnąć duchowe i...
Jak wpłynąć na swoją samoocenę? wiąże się z pragnieniem kontroli zdarzeń, motywacją osiągnięć, wytrwałością, potrzebą aprobaty społecznej i skłonnością do częstego przeżywania uczuć pozytywnych. Osoby z wysoką samooceną cechują się lepszym...