Jak wpłynąć na swoją samoocenę?

Od wychowania dziecka przez rodziców zależy jego postrzeganie samego siebie. Samoocena kształtuje się zatem w młodym człowieku już od najmłodszych lat. Własny oraz siebie jest zatem zależny od tego  czy rodzice dla danej osoby byli dla niej wyrozumiali, akceptowali ją i otaczali uczuciami. Jeśli się tak nie stało, to można spodziewać się tego, że dana jednostka nie będzie akceptowała sama siebie, a do tego będzie miała niskiej poczucie wartości. Towarzyszy temu przeświadczenie o byciu gorszym od innych. Taki obraz postrzegania samego siebie bardzo trudno zmienić, zwłaszcza jeśli przez lata był podtrzymywany przez najważniejsze osoby w życiu człowieka.

Nie pomoże zatem zapewnienie ze strony otoczenia o atrakcyjności, bo takie działania mogą być odebrane przez tę osobą za nieprawdziwe, gdyż nie pasują do jej psychicznych schematów. Komunikaty więc na nic się tu nie zdadzą. Potrzebna jest natomiast  zmiana schematów myślenia, której można dokonać poprzez pracę nad sobą lub udział w psychoterapii czy treningach/warsztatach samodoskonalenia.

Jak wpływać na własną samoocenę?