Wynieś z sypialni. Inaczej nigdy nie wyśpisz się porządnie
Chociaż powszechnie znany jest pozytywny wpływ roślin domowych na jakość powietrza, a nawet pomoc w niektórych dolegliwościach zdrowotnych, nie wszystkie z nich sprawdzą się w każdym pomieszczeniu. Niewiele osób wie, że niektóre kwiatki doniczkowe mogą m.in. utrudniać zasypianie.
Kwiaty doniczkowe od lat są nieodłącznym elementem dekoracyjnym w wielu domach, jednak panująca już od kilku sezonów moda na tworzenie "domowych dżungli" sprzyja rozbudowywaniu kolekcji roślin nawet o dziesiątki różnych gatunków. Zanim jednak rozstawimy doniczki w różnych kątach mieszkania, warto dowiedzieć się, które najlepiej sprawdzą się w konkretnych pomieszczeniach.
1. Rośliny, które nie sprawdzą się w sypialni
Eksperci badający sen i czynniki wpływające na jego jakość są zgodni, że intensywne zapachy to bodziec, którego należy unikać tuż przed zasypianiem. Mogą one nie tylko utrudniać mózgowi przejście w nocny stan spoczynku i regeneracji, ale także powodować bóle głowy i duszności. To z tego powodu warto unikać stawiania w sypialni konkretnych roślin, które cechują się intensywnymi aromatami. Jest to szczególnie ważne także w kontekście osób cierpiących na alergie.
Rośliny domowe o najbardziej intensywnym zapachu to m.in.:
- lilia doniczkowa,
- begonia,
- róża,
- hortensja,
- hiacynt,
- oleander,
- prymulka,
- fiołki afrykańskie,
- maciejka i groszek pachnący (sadzone często w zewnętrznych donicach lub na przyległych do sypialni balkonach).
W sypialni nie powinno się również stawiać pachnących kwiatów ciętych, ale wiele tego typu roślin występuje w odmianach pachnących i bezwonnych (np. lilie). Jakie rośliny warto więc postawić w sypialni? Świetnie sprawdzą się te o wyjątkowych właściwościach oczyszczających powietrze, jak np. paproć, aloes, sansewieria czy fikus.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Rekomendowane przez naszych ekspertów
Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.