6 z 7Smaczne frytki

Jeśli masz ochotę na frytki albo inne tłuste dania, może to oznaczać, że w twoim organizmie brakuje nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Smażone jedzenie to nie najlepszy wybór - warto sięgnąć po zdrowe zamienniki dostarczające cennych kwasów tłuszczowych, takie jak awokado czy orzechy. Jeśli zauważyłeś, że w ostatnim czasie często masz dziwne zachcianki żywieniowe, zrób podstawowe badania. Być może cierpisz na niedobór witamin czy minerałów - po uzupełnieniu braków, apetyt powinien powrócić do normy.