7 z 10Orzechy ziemne to wcale nie orzechy
W rzeczywistości orzechy ziemne to rośliny strączkowe. Warto włączyć je do diety zwłaszcza w ciąży. Badania z 2013 roku pokazały, że mamy, które jadły orzechy ziemne, urodziły dzieci, u których rzadziej występowały alergie pokarmowe.