7 z 8Poprawa pracy układu trawiennego

Chociaż składa się prawie w całości z wody, poprawia pracę układu trawiennego. Jak to możliwe? Wszystko dzięki wysokiej zawartości błonnika, który usprawnia pracę jelita, reguluje wypróżnienia, wspomaga oczyszczanie organizmu.

Z kolei cytrulina może pomóc miłośnikom aktywności fizycznej - zmniejsza ból mięśni po treningu. Potwierdzają to badania przeprowadzone w Hiszpanii. Trzem grupom sportowców podano sok z arbuza, cytrulinę wymieszaną z takim sokiem oraz samą cytrulinę. Ci sportowcy, którzy pili sok z arbuza i sok wymieszany z cytruliną, odczuwali mniejszy ból w mięśniach po wytężonej pracy, a ich serce łatwiej odzyskiwało prawidłowy rytm.