3 z 10Spalanie kalorii

Często nadchodzi taki moment w życiu, kiedy pragniemy zrzucić kilka kilogramów. Pewnie każda z kobiet wielokrotnie zastanawiała się wtedy, dlaczego jej partner o wiele szybciej radzi sobie z utratą zbędnych kilogramów.

Każdego dnia mężczyźni nawet bez wykonywania ćwiczeń, po prostu w trakcie wykonywania codziennych obowiązków, spalają nawet o 50 kcal więcej niż kobiety. Wszystko dlatego, że procentowa zawartość tłuszczu w organizmie kobiety to około 20-28 proc. zaś u mężczyzn to ok. 14-20 proc. Związane jest to z ogólnym, odmiennym ukształtowaniem ciała kobiety i mężczyzny, a także procentową zawartością mięśni, która ma wpływ na czynność zużywania kalorii – u kobiet mięśnie to ok. 25 do 30 proc., zaś u mężczyzn ok. 40 do 50 proc.

Większy masa mięśniowa u mężczyzn jest związana z męskim hormonem, czyli testosteronem, który w dużej mierze wpływa na przyrost masy mięśniowej. Wpływ ma na to także procentowa zawartość wody w organizmie – u kobiet to ok. 45-60 proc., a u mężczyzn 50-65 proc.

Zobacz także: 8 sekretów skutecznego detoksu według Ewy Chodakowskiej