7 z 10Treningi personalne

Ćwiczenia pod okiem trenera są coraz popularniejsze. Wiele siłowni i klubów fitness oferuje klientom zajęcia z trenerem personalnym. Taka forma aktywności ma wiele plusów – ekspert dobierze najlepsze ćwiczenia i skoryguje ewentualne błędy podczas ich wykonywania. Treningi w towarzystwie specjalisty dają dodatkową motywację i mobilizują do dawania z siebie wszystkiego. Poza tym to świetna opcja dla wszystkich, którzy nie przepadają za zajęciami grupowymi.