2 z 8Pomarańcze

Pomarańcze są pełne witaminy C, która nie tylko wzmacnia odporność organizmu, ale również poprawia nastrój. Kiedy się stresujemy, organizm produkuje większe ilości wolnych rodników. Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, który skutecznie je powstrzymuje. Warto również wspomnieć, że wolne rodniki przyczyniają się do rozwoju chorób nowotworowych w organizmie. Dodatkowo zapach pomarańczy odpręża i dodaje energii, a więc jedzenie owoców i wdychanie ich aromatu może pomóc się odstresować.