4 z 9Unikaj soli

Nie jest konieczna całkowita rezygnacja z soli, ale jej ograniczenie z całą pewnością wyjdzie nam na zdrowie. Spożywamy jej bowiem zbyt dużo, zwłaszcza wówczas, gdy sięgamy po produkty przetworzone.

Sól warto więc zastąpić suszonymi lub świeżymi ziołami. Bardzo dobry wpływ na trzustkę mają przede wszystkim: pokrzywa, glistnik jaskółcze ziele, bylica piołun. Działają rozkurczowo i żółciopędnie.

Z kolei kurkuma i imbir skutecznie zwalczają stan zapalny. Ale uwaga: obie przyprawy są bardzo ostre. Można je stosować profilaktycznie, ograniczając jednak ich spożycie w przypadku zapalenia trzustki. Mogą wówczas nasilić dolegliwości bólowe.

Przeczytaj także: Łagodzi bóle zębów i brzucha. Wystarczy zalać liście wrzątkiem