Dip serowy

Dip serowy polecany jest do nachosów, czyli niewielkich kawałków tortilli z roztopionym żółtym serem. Ten przepis wegetariański jest idealny na każdą imprezę, bo goście będą mogli maczać w nim chipsy i inne przekąski.

Składniki:

Polecane wideo:

  • 5 dag sera typu rokpol;
  • 
pół szklanki keczupu;

  • 1,5 szklanki mleka;

  • 2 łyżki mąki pszennej;

  • 2 łyżki masła;
  • 
sól. 


Sposób przygotowania:

Roztop masło i dodaj do niego mąkę, rozetrzyj całość. Powoli wlewaj mleko tak, by nie powstawały grudki (najlepiej jest w tym czasie mieszać), a następnie dodaj ser i keczup i poczekaj, aż całość się roztopi. Możesz posolić do smaku. Dip serowy doskonale nadaje się do grillowanych warzyw. 


Wartość odżywcza 1 porcji:
Kalorie 196,1
Białko 10,6 g
Tłuszcz 11,4 g
Cholesterol 33,9 mg
Węglowodany 14,1 g
Błonnik 1,1 g
Witamina C 7,6 mg
Witamina A 176,5 µg
Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Pasty i dipy wegetariańskie
najnowsze pytania

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

Artykuły Pasty i dipy wegetariańskie
Pasty i dipy wegetariańskie

Dip z sera camembert

Dip z sera camembert

Dip z sera camembert jest idelanym dodatkiem do wegetariańśkich sałatek. Można nim polać także grillowane warzywa i szaszłyki. Dzięki dipowi potrawy zyskują nowy smak i aromat, a jego umiejętne nałożenie podnosi estetykę podania. Składniki: okrągły...

Pasty i dipy wegetariańskie

Pasta serowa

Pasta serowa

Pasta serowa to idealny pomysł, gdy masz ochotę na coś lekkiego i pożywnego. Zawiera dowolnie wybrane kiełki, których wartość odżywcza jest nie do przecenienia. Zielony groszek i kukurydza konserwowana powodują, że pasta może być bardzo kolorowa i stanowić...

Pasty i dipy wegetariańskie

Pasta słonecznikowo-czosnkowa

Pasta słonecznikowo-czosnkowa

Pasty to potrawy , którymi możesz smarować pieczywo lub jeść je jako dodatek do innego dania. Jedną z nich jest pasta łącząca ostrość czosnku (...) i łagodny smak ziaren słonecznika. Pestki słonecznika to nie tylko doskonały składnik...

Pasty i dipy wegetariańskie

Dip jogurtowo-czosnkowy

Dip jogurtowo-czosnkowy

Wśród wegetariańskich przekąsek ważne miejsce zajmują dipy. Są to gęste sosy, w których można maczać warzywa, chipsy czy pizzę. ****Przepisy (...) wegetariańskie na dipy są bardzo proste...

Pasty i dipy wegetariańskie

Pasta sojowa

Pasta sojowa to jeden z najzdrowszych posiłków wegetariańskich ze względu na lecznicze właściwości soi. Nie tylko zawiera ona białko najwyższej

Pasty i dipy wegańskie

Dip chrzanowy z kaparami

Dip chrzanowy z kaparami

dip z chrzanem i kaparami na bazie zdrowego i bogatego w białko jogurtu sojowego. Składniki: 100 g naturalnego jogurtu sojowego, 20 g marynowanych

Tłuszcze - budowa i właściwości, podział, zapotrzebowanie, niezbędne w diecie, niezdrowe kwasy tłuszczowe

Najlepsze zamienniki tłuszczów

Najlepsze zamienniki tłuszczów

skondensowanego. Kremowy dressing lub dip Składnik: Kwaśna śmietana Zamiennik: Tofu Tofu idealnie zastąpi śmietanę, aby stworzyć gęsty dressing, który wzbogaci (...) zwykłą sałatkę lub dip, w którym można maczać pałeczki...

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Jak kontrolować poziom cukru?

Jak kontrolować poziom cukru?

się na te symptomy odstawienia. Zrób własny dip Zamiast używać dipów na bazie majonezu, wypróbuj domowy dip z jogurtu lub hummusa. Takie dipy są równie pyszne