5 z 7Trawienie
Czujesz się senny po dużym posiłku i masz ochotę na krótką drzemkę. Ok, ale jeśli chcesz to zrobić, połóż się na lewej stronie ciała, aby znacznie wspomóc proces trawienia. Żołądek oraz trzustka produkujące enzymy trawienne znajdują się po lewej stronie organizmu. Leżąc w takiej pozycji, pozwalasz im swobodnie „zwisać”, co jest gwarancją optymalnego i efektywnego trawienia. Jedzenie przechodzi do kolejnych odcinków układu pokarmowego w naturalny sposób, a enzymy trawienne są uwalniane stopniowo, a nie wszystkie w jednym momencie, co często zdarza się, kiedy wybierasz spanie na prawym boku.