6 z 9Sok pomarańczowy na przeziębienie
Szklanka 100-procentowego soku pomarańczowego zawiera dużą dawkę witaminy C, więc dlaczego nie może cię szybko wyleczyć? Ponieważ zawarty w niej cukier osłabia białe krwinki, które walczą z chorobą. Ciało ma trudności z przyswajaniem witaminy C ze względu na glukozę. Jeśli czujesz zbliżające się przeziębienie, zamiast słodkiego napoju zastosuj suplement.