2 z 6Przyczyną drżenia mogą być niedobory minerałów

Drżenie w obrębie twarzy czy kończyn często pojawia się na skutek niedoboru minerałów lub witamin. Kluczowe znaczenie mają tu witaminy z grypy B oraz magnez, potas i wapń, które warunkują odpowiednią kurczliwość mięśni. Niedobór tych pierwiastków może doprowadzić do tego, że następuje nagły i nieoczekiwany skurcz mięśni.

Na problemy z drżeniem bardzo często skarżą się osoby, które wypijają zbyt duże ilość napojów zawierających kofeinę, czyli przede wszystkim kawy i energetyków.

Niedobory witamin i minerałów w organizmie najczęściej wynikają z nieprawidłowej, źle zbilansowanej diety. Rzadziej mają one związek z zaburzeniami w zakresie wchłaniania określonych składników przez nasz organizm.

Przeczytaj także: Kawa nie wszystkim pomaga na zmęczenie