5 z 6Mniej stresu

Mężczyźni, którzy cierpią na silną depresję, odczuwają lęk czy wrogość, mają niższy poziom testosteronu. Dbanie o psychikę i odpowiednią ilość snu przyniesie długofalowe skutki.

Stres niszczy zarówno zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Jeśli chcesz naturalnie podnieść poziom testosteronu, staraj się żyć wolniej, mniej denerwować i więcej odpoczywać. Nie możesz sobie poradzić z napięciem? Idź do lekarza - ekspert pomoże wybrać najlepszą metodę terapii.

Nie przegap: Co sprawia, że nie masz ochoty na seks?