9 z 11Kucanie
Gdy wieczorem kładziesz dzieci do łóżka lub też wyciągasz pranie, często kucasz? U niektórych osób częste kucanie może wywołać objawy zgagi. Taka pozycja może bowiem powodować ucisk na żołądek. Dlatego też, jeśli cierpisz na wieczorną zgagę, unikaj częstego i długiego kucania.
Na podobnej zasadzie mogą działać także zbyt ciasne ubrania, zwłaszcza te w okolicy talii. Opinające brzuch spodnie, czy spódnice, mogą wywierać nadmierny ucisk, a tym samym zakłócać pracę dolnego zwieracza przełyku.
