7 z 8Produkty pochodzenia roślinnego
Owoce, rośliny strączkowe, warzywa i produkty zbożowe powinny stanowić podstawę diety ze względu na dużą zawartość witamin oraz składników mineralnych zapewniających prawidłowe funkcjonowanie mózgu.
Duża ich zawarość w diecie poprawia pamięć, koncentrację i zdolność uwagi. To naturalna ochrona przed chorobą Alzheimera.